A polifenolok a növényekben természetesen előforduló vegyületek. Ahhoz, hogy megértsük a több mint 8000 féle polifenol egészségre gyakorolt pozitív hatását, először egy olyan alapvető folyamatot kell röviden elemeznünk, amelynek sokkal…
Folytatás ›
Az oxidatív stressz a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben, ami sejt- és szövetkárosodáshoz vezethet. Szerepet játszik az öregedési folyamatban. Oxidatív stressz öregedés? Cikkünkben mélyebben kitérünk erre a…
Folytatás ›
A vitaminok szedése egészségünk megőrzésének, javításának rendkívül jelentős részét képezik. Nem a vitaminpótlás fontossága a feszegetendő kérdés, hanem a helyes arányok és azok módjának felépítése és betartása. Nehéz belőlük túl…
Folytatás ›
A Premenstruációs szindróma rengeteg nő életét nehezíti meg. Diagnosztizálása nem egyszerű, mivel a legtöbb esetben a panaszok közül néhányat meg kell tapasztalni, mielőtt az orvosok felállíthatnák a diagnózist. Cikkünkben a következő…
Folytatás ›
A gránátalma a Föld legegészségesebb gyümölcsei közé tartozik. Számos hasznos növényi vegyületet tartalmaz, melyek sok más élelmiszerben nem találhatók meg. Így nem csoda, hogy a szuperélelmiszerek között kap helyet. Tanulmányok…
Folytatás ›
Ha próbáltál már valaha bármilyen hajvitamint, biztosan találkoztál a biotin nevű hatóanyaggal. Mi ez, és hogyan segíti a haj növekedését, erősítését, és milyen előnyökkel bír ezeken felül? Olvass tovább, és…
Folytatás ›
A karácsony a lazításról, nyugodt és békés együtt töltött időről szól, melyhez kétség kívül hozzátartozik a finom ünnepi ételek fogyasztása is. Mit tegyünk akkor, ha nemrég fogtunk bele az egészséges…
Folytatás ›
A fülfájdalom (otalgia) emberek sokaságának keseríti meg hosszabb-rövidebb időre az életét. Gyakran megelőzhető lenne, visszatérő esetekben előre fel lehet rá készülni a megfelelő módszerekkel és eszközökkel. A kiváltó kórok gyakran…
Folytatás ›
A rekedtség legtöbb esetben spontán szűnő, ártalmatlan tünetként üti fel a fejét, ám bizonyos esetekben komolyabb megbetegedés rejtőzhet a háttérben. Három héten túl fennálló rekedtség kivizsgálását mindenképpen el kell indítani…
Folytatás ›
A száraz bőr gyakori állapot, amelynek számos oka van. A bőrszárazság(xerózis) a legtöbb esetben olyan környezeti tényezők eredménye, amelyek kivonják a nedvességet a bőrből. A hőség, a forró zuhanyok, a…
Folytatás ›
A fogak és a száj egészsége az általános egészségünk és jólétünk elengedhetetlen része. A rossz szájhigiénia fogszuvasodáshoz és ínybetegségekhez (például fogínygyulladás) vezethet, és összefüggésbe hozható szívbetegségekkel, rákkal és cukorbetegséggel is.…
Folytatás ›
A tél és a hideg hónapok bizony próbára tehetik arcbőrünket is. Miközben munkába indulunk, vagy havat lapátolunk a járdáról, a hideg levegő és a kemény szél irritálhatja az arcunkat. Ehhez még hozzáadódik az ünnepek…
Folytatás ›
