C-vitamin adagolás Az aszkorbinsav egy antioxidáns tulajdonságú szerves sav. Fehér, vagy világossárga kristályok formájában jelenik meg. Az aszkorbinsav L-enantiomere, más néven C-vitamin. A név eredete: a- fosztóképző és scorbuticus (=skorbut) mivel a molekula hiánya az emberi szervezetben skorbuthoz vezethet. Élelmiszer-adalékanyagkénti azonosítója E300. Az aszkorbinsav cukorszármazéknak tekinthető, az L-aszkorbinsav a 2-dezoxi-2-keto-L-gulonsav γ-laktonjának en-diol -alakjának tekinthető. Vízben jól oldódik.
A természetes C-vitamin Tudtad, …hogy a C-vitamin segíti a vas felszívódását? Ezért vaspótlásnál ne feledkezzünk meg arról, hogy C-vitamin igényünket is fedezzük. (1) …hogy a legtöbb flavonoid vegyület kedvező hatását egyéb antioxidánsokkal (A-, C-, E-vitamin) együtt fejti ki? …hogy a túlzott mennyiség visszaüthet, így egyes antioxidánsok (béta-karotin, A-, C-, E-vitamin) külsőleges pótlása nem minden esetben egészségvédő tényező? Életünk
Vitaminpótlás a tavaszi fáradtság ellen és az erős immunrendszerért Küzd a jó közérzetért, de sehogy sem akar összejönni? Nem csoda, hiszen szervezetünk tavasszal az utoKüzd a jó közérzetért, de sehogy sem akar összejönni? Nem csoda, hiszen szervezetünk tavasszal az utolsó tartalékait hasznosítja. Emiatt lényeges a tavaszi vitaminpótlás, amivel a tavaszi fáradtság is gyorsan megszüntethető, vagy akár elkerülhető, sőt, elejét vehetjük a szezonális betegségeknek. Nincs gond,
Szívbarát kendermag | Fogyaszt és megszépít Íze a dióhoz hasonlít, könnyen emészthető, egészségvédő hatóanyagai pedig gyorsan felszívódnak: már csak ezért is érdemes gyakran fogyasztani kendermagot, ami számos gyógyhatással rendelkezik. Jól használható izomépítésre, segíti a fogyást, támogatja az emésztést és védi a szívet, ráadásul a fehérjében dúskáló kendermag azon ritka növények egyike, melyek ideális arányban tartalmazzák az omega-3 és omega-6 zsírsavakat. Évezredek
A gyógynövények királynője – Az Aloe Vera csodálatos hatásai Az Aloe vera gyógynövényt évezredek óta ismerik és használják az emberek. Összetevői révén hatékony segítséget nyújt testünk számára kívül-belül. Méregtelenítő, vírus-, baktérium-, és gombaölő tulajdonságai miatt méltán érdemelte ki az a gyógynövények királynője elnevezést. Vásárlásaink során, lépten-nyomon megpillantunk aloés ágyneműt, aloe tartalmú kozmetikai szereket, üdítőitalokat. De vajon ismerjük-e széleskörű felhasználhatóságának titkát, egészségvédő, betegségmegelőző szerepét ennek a
Az ezerarcú gyógynövény: így segít az Aloe vera Az Aloe vera féltrópusi növény. Őshazája eredetileg Afrika száraz éghajlatú vidékei, de napjainkban a Földközi-tenger mellékén, az Egyesült Államok több vidékén, továbbá a dél-amerikai kontinensen is termesztik. A növénynek mintegy 400 faja ismert. Közülük azonban csak néhány rendelkezik gyógyító hatással. Emberi fogyasztásra az Aloe Barbadensis Miller az ún. Orvosi aloé a legalkalmasabb és a legelterjedtebb.
Aloe Vera gyógynövény Az Aloe növények nemzetségének több mint 400 faja létezik, ezek közül az Aloe vera tartalmazza a legnagyobb mennyiségben az ember számára fontos hatóanyagokat. Rendkívül sokoldalú gyógynövény, külsőleg és belsőleg használva egyaránt hozzájárul szervezetünk egészségéhez. Hatékony sebgyógyító és méregtelenítő, helyreállítja az emésztést, kezeli a gyulladásokat, sőt, az Aloe vera a rák kezelésében is szerepet kaphat. Aloe
Probiotikum az egészségért. Még a kedved is jobb lesz tőle! Ha azt hallod, probiotikum, mi jut eszedbe elsőként róla? Ugye, hogy az antibiotikumkúra? Pedig a probiotikus baktériumok nem csak akkor segíthetnek, ha lebetegedtél és gyógyszert kellett szedned, egy sor fontos élettani folyamatban is szerepet játszanak. Vagyis a szervezeted nem működhet megfelelően nélkülük. Sokan nem is sejtik – és valószínűleg te is köztük vagy -, hogy
Menstruációs görcsök ellen természetes módszerekkel A menstruáció a serdülőkortól a változókorig minden fogamzóképes korú nő életének természetes velejárója. Ki könnyebben, ki nehezebben viseli azt a 4-7 napot, amely során a méh megvastagodott nyálkahártyája leválik a méhfalról, és vérzés formájában távozik a szervezetből. Sokan érzik magukat gyengének, ingerültnek ebben az időszakban, vagy tapasztalnak huzamosabb ideig tartó alhasi görcsöket. Jó hír azonban,
Melyik a legjobb ashwagandha kapszula? – Shoden vs KSM-66 Ashwagandha Az ashwagandha kapszula az utóbbi években az egyik legnépszerűbb természetes étrend-kiegészítővé vált, különösen azok körében, akik stresszcsökkentést, jobb alvást vagy hormonális támogatást keresnek. Az ashwagandha többek között segíthet a stressz és a kortizol csökkentésében, a szorongás enyhítésében, valamint a fizikai teljesítmény támogatásában. De ez nem minden, hiszen nem csak egy fajtája létezik. A Shoden és
A bromelain, mint természetes zsírégető hatású enzim Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapnak a természetes eredetű enzimek, különösen azok, amelyek támogatják az emésztést és hozzájárulhatnak a szervezet regenerációjához. Az egyik legismertebb ilyen hatóanyag a bromelain enzim, amelyet leginkább az ananásszal azonosítanak. De vajon mit tud valójában, és miért vált ennyire népszerűvé az étrend-kiegészítők világában? A bromelain nemcsak az emésztést segítheti, hanem
A lábdagadás okai és kezelése A lábdagadás, más néven ödéma egy igen gyakori probléma mind a hölgyek, mind az urak körében. Ennek fő oka, hogy folyadék halmozódik fel a test szöveteiben, elsősorban a lábakban, valamint a boka területén. Más kérdés, hogy ez minek a következménye, miért dagad be a lábunk és mit tehetünk ellene. Ebben a cikkünkben a lábdagadás okait
