• A legjobb vitaminforrások a szuperélelmiszerek

Antioxidánsok

Antioxidáns ételek
Antioxidáns ételek: a 10 legerősebb antioxidáns-tartalmú élelmiszer 1024 683 SuperGreens®

Antioxidáns ételek: a 10 legerősebb antioxidáns-tartalmú élelmiszer

Bár a szervezetünk is termel antioxidánsokat, ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk, külső forrásból is pótolni szükséges őket. Az antioxidánsokban gazdag étrenddel csökkenthető a krónikus betegségek kialakulásának esélye, mint a rák, a…

Folytatás ›
A legjobb antioxidánsok viszonylag egyszerűen hozzáférhetőek mindenki számára.
Ezek a legjobb antioxidánsok 1000 667 SuperGreens®

Ezek a legjobb antioxidánsok

Aki egy kicsit is próbál odafigyelni az egészséges táplálkozásra, az már biztosan hallott az antioxidánsokról. Amellett, hogy egy jó csengésű, kissé talán el is csépelt szó, valóban rendkívül fontos szerepet…

Folytatás ›
superfood
10 superfood, amit érdemes beillesztened az étrendedbe! 1024 709 SuperGreens®

10 superfood, amit érdemes beillesztened az étrendedbe!

Superfood, vagyis szuperélelmiszer – biztosan hallottad már a kifejezést, de mégis mit jelent, és mik a legjobb superfood ételek? Cikkünkben 10 szuperélelmiszer és azok hatásai jelennek meg. Mik a szuperélelmiszerek?…

Folytatás ›
A cink jótékony hatásai
A cink jótékony hatásai – miért érdemes szedni? 1024 683 SuperGreens®

A cink jótékony hatásai – miért érdemes szedni?

A cink az egész szervezetben megtalálható nyomelem, amely számtalan pozitív tulajdonsággal rendelkezik: elsősorban erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a sebgyógyulást, segít a szaglásban és ízlelésben. Mit érdemes tudni róla? Cikkünkből kiderül.…

Folytatás ›
szelén
A szelén 7 jótékony hatása, amelyekről eddig nem tudtál 1024 709 SuperGreens®

A szelén 7 jótékony hatása, amelyekről eddig nem tudtál

Bár talán még soha nem hallottál a szelénről, ez a csodálatos tápanyag létfontosságú az egészségünk érdekében. A szelén esszenciális ásványi anyag, vagyis az étrenddel kell bevinni. Csak kis mennyiségben van…

Folytatás ›
polifenol
A polifenol egészségre gyakorolt hatásai 1024 739 SuperGreens®

A polifenol egészségre gyakorolt hatásai

A polifenolok a növényekben természetesen előforduló vegyületek. Ahhoz, hogy megértsük a több mint 8000 féle polifenol egészségre gyakorolt pozitív hatását, először egy olyan alapvető folyamatot kell röviden elemeznünk, amelynek sokkal…

Folytatás ›
oxidatív stressz
Oxidatív stressz: mi ez, hogyan alakul ki és mit tehetünk ellene? 1024 709 SuperGreens®

Oxidatív stressz: mi ez, hogyan alakul ki és mit tehetünk ellene?

Az oxidatív stressz a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben, ami sejt- és szövetkárosodáshoz vezethet. Szerepet játszik az öregedési folyamatban. Oxidatív stressz öregedés? Cikkünkben mélyebben kitérünk erre a…

Folytatás ›
névtelen terv (18)
A gyömbér, mint szuperélelmiszer: milyen hatásokkal bír? 1024 709 SuperGreens®

A gyömbér, mint szuperélelmiszer: milyen hatásokkal bír?

A gyömbér virágzó növény, amely Délkelet-Ázsiából származik. A bolygó legegészségesebb (és legfinomabb) fűszerei közé tartozik. Alkalmazható frissen, szárítva, porítva, vagy olajként, sőt, még gyümölcsléként is. Igen gyakori összetevő a receptekben.…

Folytatás ›
legjobb c vitamin
A 3 legjobb C-vitamin forrás és kísérő egyenesen a természetből 1024 782 SuperGreens®

A 3 legjobb C-vitamin forrás és kísérő egyenesen a természetből

Mik a legjobb C-vitamin források és kiegészítők? Kezdjük az elején. A C-vitamin – más néven aszkorbinsav – alapvető tápanyag, amely kiemelt szerepet játszik a szervezet néhány létfontosságú funkciójában. Függetlenül attól,…

Folytatás ›
másnaposság ellen
Másnaposság ellen antioxidánsok! 1024 683 SuperGreens®

Másnaposság ellen antioxidánsok!

A másnaposság kevés felnőtt ember számára ismeretlen, és szinte mindenki próbálkozott már valamilyen trükkel e nehéz időszak mielőbbi átvészeléséhez. Van, aki mindig ugyanazt a bevett rituálét követi (meleg zöldség/húsleves, kávéfogyasztás,…

Folytatás ›