A nattót már régóta használják a népgyógyászatban a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. A belőle kivont nattokináz ugyanazokkal a jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. A erjesztett szójababból készült, és a szuperélelmiszerek között…
Folytatás ›
A baobab (Adsonia digitata, majomkenyérfa) gyümölcsének fogyasztása rendkívül előnyös az egészségre nézve. Fontos és értékes összetevői révén támogatja a fogyást, egységesen tartja a vércukorszintet, csökkenti a gyulladásokat, emellett gondoskodik az…
Folytatás ›
A hideg láb kialakulásának számos oka lehet, a legbanálisabbaktól, a vérkeringési és idegi rendellenességekig. Ha időnként fázik a lábuk az teljesen normális, tartós tünetek esetén azonban keressük fel az orvost. …
Folytatás ›
A pecsétviaszgomba (Ganoderma lucidum, Reishi, Ling zhi) a természetben fellelhető egyik leghatékonyabb antioxidáns. Nem véletlen, hogy Ázsiában évezredek óta használják gyógyászati célokra, Kínában a halhatatlanság gombájának nevezik. A Ganoderma lucidum…
Folytatás ›
Miért olyan különleges az 1200 kalóriás diéta? Nos, a legtöbbünk számára ez kevesebb kalóriát jelent, mint amennyit a hétköznapok során elfogyasztunk, viszont a segítségével anélkül fogyhatunk le, hogy az az…
Folytatás ›
Szuperélelmiszer, ami energizál és hatékonyan védi az egészséget? Pontosan ilyen a kínai hernyógomba – Cordyceps sinensis –, amely szinte pillanatok alatt képes felturbózni a szervezetünket, és feltölteni energiával. És ez…
Folytatás ›
Noha manapság a legtöbben a gyógyszerektől várnak enyhülést, egyre nő azoknak a tábora, akik a természetes megoldások mellett teszik le a voksukat. A shiitake gomba az egyik legjobb választás a…
Folytatás ›
A nyirokrendszer szervezetünk egyik fontos eleme, az erős immunrendszer nélkülözhetetlen alappillére. Feladatai között szerepel a fertőzésektől való védelem biztosítása, az érpályákból eltávozó szövetek közötti folyadék visszavezetése a vérbe. A nyirokcsomók…
Folytatás ›
A változókor a nők jelentős részének problémát okoz, sokan nehezen vészelik át ezt az időszakot. A hormonszint csökkenések olyan testi-lelki változásokat generálnak, amelyek egyeseket nagyon megviselnek. A klimax környéki tünetek…
Folytatás ›
Versenyszerűen sportolsz, és idő előtt kifáradsz, vagy egyszerűen csak növelnéd az állóképességed? Határidős szellemi munkát végzel, de dél körül már nehezedre esik koncentrálni az adott feladatra? Esetleg a hétköznapi kimerültség…
Folytatás ›
Gyerekként gyakran hallhattuk az édesanyánktól, hogy együk meg a zöldséget. Nos, igaza volt!A zöldségek – köztük a fodros kel (Brassica oleracea convar) – a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód…
Folytatás ›
Popeye a hatalmas bicepszéről híres. A titka nem más, mint a növényi proteinben bővelkedő spenót. Fontos, hogy az egészséges fehérjeforrásokat mi is minden nap beiktassuk az étrendünkbe. Ebben segítenek a…
Folytatás ›
