Noha nem igényel sok törődést, a citromfű gyógyhatásai felülmúlhatatlanok. Az ókori arabok, görögök és egyiptomiak nagy tiszteletben tartották. Úgy vélték, természetes ellenszere a rosszkedvnek és a szomorúságnak, kozmetikumok és gyógyszerek…
Folytatás ›
A premenstruációs szindróma (PMS) a jelek és tünetek széles skálájával rendelkezik, beleértve a hangulatváltozásokat, az érzékeny melleket, az étvágy megváltozását, a fáradtságot, az ingerlékenységet és a depressziót. Becslések szerint négy…
Folytatás ›
Vannak, akik kozmetikai okokból szeretnének megszabadulni a visszerektől, míg mások számára kezelés nélkül fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak. Számos módszer létezik a visszér eltüntetésére, ezek egyike a rendszeres testmozgás, amely fokozza…
Folytatás ›
Sok ember számára a visszér és a pókhálóvénák enyhe formái egyszerűen csúnyák. Másoknak azonban fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak, és a visszérbetegség néha korlátozhatja a napi tevékenységek elvégzését. A visszér leggyakrabban…
Folytatás ›
180 ml acerolalé körülbelül annyi C-vitamint tartalmaz, mint amennyi 14 liter narancslében van. Néhány bogyó elfogyasztása a napi C-vitamin igényünket teljes mértékben kielégíti. Ha csak ennyit írnánk az acerola kapcsán,…
Folytatás ›
A csipkebogyó a gyógyteák gyakori összetevője. Számos fontos antioxidánst, köztük C- és E-vitamint, béta-karotint és likopint tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az egészség szempontjából. Az alternatív orvoslást gyakorlói úgy vélik, megakadályozhatja…
Folytatás ›
A mai, rohanó világban sokan támaszkodnak a gyógynövényekre, mivel ezek a vitalitás és az energia fokozásának természetes és nem addiktív eszközei. Közéjük tartozik a maca gyökér, amelyet a perui bennszülöttek…
Folytatás ›
Ha az erőnöveléshez és az izomépítéshez szükséges étrend-kiegészítőkre gondolunk, valószínűleg olyan összetevők jutnak eszünkbe, mint a tejsavófehérje. Azonban a kutatások azt mutatják, hogy az ashwagandha, ami egy ősi gyógynövény, ugyanolyan…
Folytatás ›
Valószínűleg mindenki hallotta már, hogy a stressz káros az egészségre, sőt hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához. Súlyosbíthatja a már meglévő egészségügyi problémáinkat, ráadásul a stresszhormonok gyengítik az immunrendszert. Létezik azonban egy…
Folytatás ›
Lehetetlen beszélni az öregedésgátló bőrápolásról anélkül, hogy bizonyos összetevők ne kerülnének szóba, amelyek közül az egyik kollagén. A kínai nők évszázadok óta az ifjúság forrásaként tekintenek rá, és rutinszerűen az…
Folytatás ›
A gyulladásos és degeneratív ízületi betegségek egyre jobban a figyelem középpontjába kerülnek. Ez a nagy betegségcsoport az életminőség súlyos romlását, állandósult fájdalmat, a kialakuló deformitások miatt pedig gyakran mozgáskorlátozottságot, megváltozott…
Folytatás ›
A szerrapeptázt (serrapeptase) gyakran „csoda enzim” néven emlegetik, annak a meghökkentő tulajdonságoknak köszönhetően, amellyel látszólag rendelkezik. Erőteljes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása a kutatók érdeklődését is felkeltette, akik részletesen tanulmányozták és…
Folytatás ›
