Ön, mit szólna, ha azt hallaná, egyen minden nap algát? Első hallásra, még a gondolattól is szinte mindenki megrémül, pedig valódi egészségbombák. A spirulina és a chlorella alga nemcsak számos betegség megelőzésére, kiegészítő kezelésére alkalmas, de a méregtelenítés terén is ott vannak a top 10-ben. Fáradékony, rosszul alszik, erőtlennek érzi magát? Esetleg minden szezonális betegséget

Gondolná, hogy a cékla (Beta vulgaris) szuperélelmiszer? Pedig okkal érdemelte ki ezt kitüntető címet. Szinte nem létezik olyan egészségügyi probléma, amire ne jelentene gyógyírt. Érdemes a céklát nyersen is fogyasztani, nemcsak savanyúság formájában. A cékla az egyik leghatékonyabb egészségvédő zöldség, még olyan dolgokra is képes, mint a méregtelenítés. Mégsem kap annyi figyelmet, mint amennyit megérdemelne.

Maga az Aloe Vera egy olyan növény, mely főleg trópusi éghajlaton terem, s széles körben elterjedt felhasználási módoknak örvend. A vastag, húsos leveleket már az ókori egyiptomiak és kínaiak is használták a nap okozta égési sérülés, egyéb sérülések és a láz kezelésre. A növényt számos termékben alkalmazzák számos kedvező hatása miatt, azonban valószínűleg a legjobb

Alig 100 gramm maca gyökér por a napi C-vitamin-szükséglet több, mint négyszeresét fedezi, de nem csupán ezért érdemes étrendünk részévé tenni ezt az Andokból származó, különleges szuperélelmiszert. Rendkívül hatékony immunerősítő és teljesítményfokozó, fogyasztásával fittebbnek, frissebbnek érezzük magunkat. Az Andok magasan fekvő területein, főleg Peruban termő, és a retekkel rokon maca növény (Lepidium meyenii) egészségvédő hatásaival

Egy szuperélelmiszer, ami erősíti a szívet, csökkenti a koleszterinszintet és még a vonalainkra is vigyáz. Lássuk, mi mindent kaphatunk a chia magtól! Az apró, a mákszemnél alig nagyobb chia magot elképesztő élettani hatásai teszik szuperélelmiszerré. A chia mag segít szabályozni a vércukorszintet, lassítja a szénhidrátok cukorrá alakulását, így a cukorbetegség kialakulásának kockázatát is csökkenti. Magas az antioxidáns-tartalma,

Kellemes ízének köszönhetően a banán (Musa paradisiaca) az egyik legnépszerűbb, és legnagyobb mennyiségben fogyasztott szuperélelmiszer. Tartalmazza a szervezet számára létfontosságú növényi tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagokat jelentős részét. Hozzájárul az egészségmegőrzéshez, valamint számos betegség kezeléséhez. Rendkívül hatékony vitalizáló, fogyasztása energiával tölt fel, a banándiéta a fogyást is elősegíti. A banán a szív- és érrendszer barátja

A kel gyógyhatásai már az ókorban ismertek voltak. Eleinte elsősorban emésztési panaszok megelőzésére, majd a középkorban skorbut ellen, és légúti megbetegedések tüneteinek enyhítésére fogyasztották. Sokoldalúságát mutatja, hogy ezen kívül segít elkerülni és kezelni a szívbetegségeket, a magas vérnyomást, egyes daganatokat és a szürkehályogot. Valamint nagyszerű méregtelenítő és béltisztító. Fodros kel a szuperélelmiszer, magas vérnyomásra is A

A búzafű gyógyhatásait már az ókori egyiptomiak is ismerték, és alkalmazták különböző betegségek kezelésére. Valódi szuperélelmiszer, bőségesen tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és enzimeket. Az egyik leghatékonyabb természetes méregtelenítő, lúgosító és energetizáló élelmiszer, ami a rákkeltő szabad gyököket is semlegesíti. Gazdag klorofillban, kiváló energetizáló A búzafű legfontosabb tulajdonsága, hogy tartalmazza testünk egészséges működéséhez szükséges növényi

Az egysejtű spirulina alga szuperélelmiszer, kivételesen nagy mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, vitaminokat, esszenciális aminosavakat és más, a szervezet számára hasznos összetevőket. Segít megelőzni a rákot, javítja az emésztést, hatékony méregtelenítő és lúgosító. Ráadásul az egyik legkoncentráltabb fehérjeforrás: a spirulina mintegy hatvanöt százaléka könnyen emészthető, teljes fehérje. Tökéletes szuperélelmiszer, egy igazi fehérjebomba A spirulina alga számos

Kevésbé közismert, hogy a gyermekláncfű (pitypang) nem egyszerű gyom, hanem éppen ellenkezőleg, értékes gyógynövény. Tulajdonképpen szuperélelmiszer, amely nagy mennyiségben tartalmaz gyógyhatású összetevőket. Jótékony hatásait már az ókorban felismerték, elsősorban béltisztításra és vízhajtóként használták. Szinte minden része alkalmas étkezési célokra: leveléből salátát, virágjából lekvárt és üdítőt, szárított gyökeréből kávépótló italt készítenek. Gazdag tápanyagokban Rendkívül gazdag A-,

Az egyik leggyakrabban használt fűszernövényünk a petrezselyem, ám azt kevesebben tudják, hogy kúraszerűen fogyasztva számos gyógyhatással is rendelkezik. Kiváló antioxidáns és immunerősítő, megszépíti a bőrt, jó szolgálatot tehet cukorbetegség esetén: és ez csak néhány, az egészségvédő tulajdonságai közül! Levesbe rakjuk, húsokra szórjuk, mártást csinálunk belőle, vagy éppen díszítésre használjuk: a petrezselyem gyakori szereplője az étkezéseinknek.

Kellemes íze mellett széleskörű gyógyhatásai is hozzájárulnak ahhoz, hogy az alma az egyik legkedveltebb és legnagyobb mennyiségben fogyasztott gyümölcs. Számos jótékony összetevőt tartalmaz, C-vitamin- és rosttartalma különösen jelentős, nem véletlen, hogy helyet kapott a szuperélelmiszerek között. Több ezer almafajta létezik, az azonban közös bennünk, hogy mindegyik rendkívül gazdag egészségvédő összetevőkben. Erre már a bibliai idők