A legegyszerűbb módszer az influenza megelőzésére az immunrendszer megerősítése. Ha eddig nem tetted, kezdd el most! Ebben nyújt támogatást a görög hegyi tea, ami sokkal többre képes mint csupán a…
Folytatás ›
Ha azt hallod, probiotikum, mi jut eszedbe elsőként róla? Ugye, hogy az antibiotikum kúra? Pedig a probiotikus baktériumok nem csak akkor segíthetnek, ha lebetegedtél és gyógyszert kellett szedned, egy sor,…
Folytatás ›
Védi a szívet, segíti az emésztést, remek fehérjeforrás, ízletes – csak néhány érv a kendermagliszt fogyasztása mellett. Ez a szuperélelmiszer a te étrendedből és konyhádból sem hiányozhat! A kendermagliszt fogyasztása…
Folytatás ›
Az ashwagandha hihetetlen hatással van a szervezetre, immunerősítőként pedig a legértékesebb gyógynövények közé sorolható. Jót tesz a testnek és az elmének, jótékony tulajdonságait pedig tudományos kutatások is alátámasztották. Mutatjuk, mi mindenben lehet…
Folytatás ›
Ha te is rádöbbentél arra, hogy vegánnak vagy vegetáriánusnak lenni nem valami divathóbort, hanem egy olyan életforma, amelyből hosszú távon profitálsz, és olyan fehérjeforrást keresel, ami az edzés mellett is…
Folytatás ›
Tudtad, hogy immunrendszerünk és bőrünk felfrissítésében egy különösen egészséges fűszer, az összetéveszthetetlen ízű, sárga színű kurkuma is sokat segíthet? A kurkuma azon ritka fűszerek egyike, melyek belsőleg és külsőleg használva…
Folytatás ›
Van a konyhádban lenmag? Ha a kérdésre nemmel válaszoltál, ideje megismerned ennek a szuperélelmiszernek az egészségvédő hatásait, és megtudnod, miért tették az ókorban kötelezővé a fogyasztását. Számos lenyűgöző egészségügyi előnye…
Folytatás ›
A fehérjék nem csupán szöveteink alkotóelemei, szerepet vállalnak a hormonok, enzimek előállításának folyamatában, és a szénhidrátokhoz hasonlóan, energiával látnak el bennünket. De mit egyél, ha szeretnéd megadni a testednek, ami…
Folytatás ›
Szeretnél felélénkülni, de nem szívesen iszol kávét? A matcha latte pillanatok alatt energiát ad, ráadásul olyan összetevőkkel bír, amelyektől nemcsak friss, de egészséges és szép leszel. És van még egy…
Folytatás ›
Érezte már úgy, mintha ólomból lennének a lábai? Nem biztos, hogy mozgásszervi probléma áll a hátterében. Amennyiben a nyirokfolyadék keringésében zavar támad, a nyirokutak elzáródhatnak, ami többek közt nehézláb-érzést okoz.…
Folytatás ›
