Ingyenes szállítás 15 000 Ft felett
15 000 Ft felett ingyenes kiszállítás!
Nincsenek termékek a kosárban.
Publikálva 2019.11.04. napján
Tartalom
Ha azt hallod, probiotikum, mi jut eszedbe elsőként róla? Ugye, hogy az antibiotikum kúra? Pedig a probiotikus baktériumok nem csak akkor segíthetnek, ha lebetegedtél és gyógyszert kellett szedned, egy sor, fontos élettani folyamatban is szerepet játszanak. Vagyis a szervezeted nem működhet megfelelően nélkülük.
Sokan nem is sejtik – és valószínűleg te is köztük vagy -, hogy az immunsejtek mintegy 70 százaléka a bélrendszerben található. A probiotikus baktériumok immunanyagokat termelnek, emiatt a bélflóra állapota közvetlenül kihat az immunrendszer működésére. A probiotikum folyamatos pótlása ezért elengedhetetlen, ha nem így teszel, tested védekezőképessége leromlik.
Antibiotikum szedése (az antibiotikumok a jótékony baktériumtörzseket is elpusztítják), bélbetegségek, rendszeres alkoholfogyasztás, dohányzás, rostszegény táplálkozás, stressz, emésztőrendszeri műtétek, mind-mind olyan tényezők, amelyek következtében megcsappan a bélrendszerben a probiotikus baktériumok mennyisége. Ennek eredményeképpen felborul a bélflóra egyensúlya, az immunrendszer legyengül, ettől pedig fáradtnak, enerváltnak érzed magad, és gyakrabban leszel beteg. Eleinte rossz közérzet, fáradtság, bőrproblémák, egyre romló kedélyállapot, emésztési zavarok utalnak arra, hogy hiányt szenvedsz a probiotikus baktériumokból, de akkor is olvass az intő jelekből, ha gyakran panaszkodsz hasfájásra, puffadásra, gyomorégésre, székrekedés vagy hasmenésre.
Ne legyints ezekre a tünetekre, hiszen a probiotikumok pótlásának hiányában az állapotod egyre romlik! Akinek nem működik megfelelően a bélflórája, és nem rendelkezi elegendő, a baktériumok, vírusok, gombák elszaporodását is meggátolni képes probiotikus baktériumtörzzsel, az sűrűn kap el fertőzéseket.
A probiotikumok hatása sokrétű. szerepe többek között azért kulcsfontosságú, mert megakadályozzák az immunrendszert gyengítő, méreganyagokaprobiotikumt termelő, káros baktériumok elszaporodását a bélrendszerben, egyfajta védőgátat képezve. Ráadásul a probiotikumok anyagcseréje során olyan anyagok is képződnek, amelyek rontják a káros baktériumok túlélési esélyét. Mivel a probiotikus baktériumok támogatják az anyagcsere folyamatokat, a tápanyagok hasznosulását, fontos szerepük van a K-, a B12- és a B7-vitamin előállításában. Továbbá a szénhidrátok lebontásában, a kalcium, a magnézium és a vas felszívódásában, elejét vehetik a különféle hiánybetegségeknek. Tudtad, hogy hozzájárulnak a bélnyálkahártyát óvó vajsav termeléséhez? Nélkülük az anyagcseréd se lenne megfelelő, a jótékony bélbaktériumok ugyanis részt vesznek a szénhidrátokat és zsírokat lebontó emésztőenzimek szintetizálásában. Hogy védjék az egészségedet, természetes antibiotikumokat és egyéb gyulladásgátló vegyületeket állítanak elő.
Számos kutatás talált bizonyítékot az emésztőrendszer, illetve az agy neurokémiai működése közötti kapcsolatra, majd a 90-es években megszületett egy új tudományág, a neurogasztroenterológia, melynek magalkotója a Columbia Egyetem tanszékvezetője, dr. Michael Gershon volt. Ő igazolta elsőként, hogy a bélrendszer önálló idegsejt-hálózattal bír, és a belekben olyan, az idegsejtek közötti kapcsolatot elsegítő proteinek mutathatók ki, melyek az agyban is fellelhetők. Ez az úgynevezett bélidegrendszer. Noha a bélidegrendszer nem képes a gondolatok létrehozására, egyértelműen hatást gyakorol az agyműködésre. Arról van szó tehát, hogy a bélflóra probiotikus baktériumainak megfelelő aránya a hangulatodra is pozitívan hat.
De mit jelent ez valójában? Nem csak immunsejtek vannak jelen a bélrendszerben, de a bélfal sejtjei állítják elő a szerotonin jelentős részét, ami a hangulatod szabályozásáért felel. Magyarán a bélflórád állapota, az emésztéseden túl a mentális egészségedre is hatással van. Könnyen lehet, hogy azért szenvedsz szorongástól, érzed magad depressziósnak, vagy gyötörnek pánikrohamok, mert lecsökkent a bélflórád felépítő jótékony bélbaktériumok száma.
Több lehetőséged is van a probiotikumok bevitelére. A legjobb, ha a leggyakoribb probiotikus törzseket viszed be a szervezetedbe, ezért fogyassz olyan élelmiszereket, például tejtermékeket (érlelt sajtokat, élőflórás joghurtot és kefirt) savanyú káposztát, kovászos uborkát, amelyek lactobacillust, és bifidus baktériumot tartalmaznak. Még jobb, ha a minőségi étrend-kiegészítők mellett döntesz. Ezek ugyanis optimális összetételben tartalmazzák a szervezeted számára nélkülözhetetlen probiotikus törzseket, és nem rendelkeznek mellékhatásokkal. Ne feledd: ahhoz, hogy a probiotikus baktériumok kifejthessék jótékony hatásaikat, prebiotikumokra van szükség. Ezek a speciális növényi rostok – többek között az inulin és a laktóz a jótékony bélbaktériumok legfontosabb táplálékai.
Tudományos háttér:
