A Premenstruációs szindróma rengeteg nő életét nehezíti meg. Diagnosztizálása nem egyszerű, mivel a legtöbb esetben a panaszok közül néhányat meg kell tapasztalni, mielőtt az orvosok felállíthatnák a diagnózist. Cikkünkben a következő pontokat érintjük: Mi a PMS? Menstruáció előtti tünetek PMS tünetei gyakori kérdések A PMS tünetek mikor jelentkeznek? A premenstuációs szindróma lelki okai Kezelések és javallatok

Az ember normális mértékben napi 50-100 hajszálat veszít el, hiszen a haj időről időre megújul. Ősszel a szokásosnál sokkal intenzívebb hajhullást tapasztalhatunk, amely ijesztő lehet, de igazán csak akkor kell aggódni, ha azt tapasztaljuk, hogy hajkoronánk folyamatosan kisebb és kisebb lesz.  A haj életciklusa A haj növekedési ciklusa átlagosan 2-7 évig tart, de ez függ

A menstruáció alatt tapasztalt fájdalom bizonyos mértékig normális, viszont vannak olyan egészségi problémák, melyek tünete lehet a nagymértékű alhasi fájdalom és hasi görcsök. Cikkünkben bemutatjuk, mik lehetnek ezek, és mit tehetünk a menstruációs görcsök ellen otthon. Közismert, hogy egyes gyógynövények, mint például a kamilla hatékony a menstruációs fájdalmak ellen. Hogyan segít, és vannak-e mellékhatásai? Alább

A cickafark kétségkívül a leghasznosabb gyógynövény a női szervezet számára, mivel számtalan női problémára nyújthat megoldást. Enyhíti a menstruációs görcsöket és a premenstruációs szindróma tüneteit, csillapítja a vérzést, emellett kiváló gyulladáscsökkentő.  Cickafark – mit érdemes tudni róla? A közönséges cickafark  Achillea millefolium néven is ismert. Ez egy olyan növény, melyet már évezredek óta használnak a

Miért fontos télen is a kollagénbevitel? Talán mondhatjuk, hogy ha szezonális viszonylatban vizsgáljuk a kérdést, akkor nemcsak hogy télen is, hanem legfőképpen télen fontos bőrünk erősítése, támogatása kollagén segítségével. Hogy miért? Mert ilyenkor van a legtöbb olyan tényezőnek kitéve, melyek ártalmasak lehetnek rá nézve és kellemetlenségeket okozhatnak mindennapjainkban. Ilyen jellegzetesen télen előforduló probléma lehetnek például

A pajzsimirigy alulműködés akkor fordul elő, ha a szervezet nem termel elegendő pajzsmirigyhormont. A pajzsmirigy egy kicsi, pillangó alakú mirigy, amely a nyak elején helyezkedik el. Hormonokat szabadít fel, amelyek segítik a szervezetet az energia szabályozásában és felhasználásában. A pajzsmirigy felelős a test szinte minden szervének energiaellátásáért. Olyan funkciókat irányít, mint például a szívverés és az emésztőrendszer működése. Megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormon nélkül a szervezet

Emésztési zavarok (diszpepszia) szinte mindenkinél előfordulnak. A tüneteket már lehet, hogy te is tapasztaltad: Az emésztési zavarok főbb tünetei: gyomorfájdalom vagy puffadás gyomorégés hányinger hányás székrekedés/hasmenés A tünetek lehetnek még: evés közben jóllakottság érzése, mely által már nem tudod befejezni az étkezést normál adag étel elfogyasztása után túlzott jóllakottság érzése égő érzés a gyomorban vagy

Úgy érzed, hogy nap végére a lábadat mintha kőbe öntötték volna? Hosszú, állással töltött napokon bedagad a bokád? Lábszáron tapasztalt feszülő, bizsergő érzések, mintha hangyák futkosnának rajta? A kidülledő erek és seprűvénák miatt nyaranta sem veszel fel rövidnadrágot, vagy szoknyát? A fent felsorolt tünetek hátterében visszérbetegség is meghúzódhat, mely a magyar lakosság 11%-át érinti, azaz

A nyirokkeringés lényege röviden A nyiroködéma a nyirokkeringés elégtelenségét jelző tünet. A nyirokkeringés lényege a sejtek, szövetek között keletkező folyadék elvezetése. A nyiroknedv az a közeg, ami kapcsolatot létesít a vér és a sejtek között, mivel a hajszálerek és a sejtek legnagyobb része nincs közvetlen szomszédságban. Ez a szövetek közti (nyirok) folyadék biztosítja a szükséges

Az izzadás természetes élettani folyamat, testünk eszköze hőmérsékletének szabályozására, ezért az alkalmanként tapasztalt erősebb izzadás (akár nappal, akár éjszaka) általában nem ad okot aggodalomra. Éjszakai izzadásról akkor beszélünk, ha a túlzott verejtékezés mindennapossá válik, és olyan mértékű, hogy akár az éjszaka közepén is kénytelenek vagyunk átöltözni, ágyneműt cserélni.  Az éjszakai izzadás (éjszakai hiperhidrózis) hátterében számos

A nyirokmasszázs izgalmas hívószó a masszázst kedvelők körében, mert leggyakrabban a fogyás és „méregtelenítés” képzetét társítják hozzá. Ezek áldásos hatásai a kezelésnek, azonban a nyirokkeringés serkentésére irányuló kezelés lényege a szövetekben keletkezett nyirokfolyadék elvezetése, ez különbözteti meg a többi masszázstól is, ezért nevezik drenázsnak vagy víztelenítésnek is.  A nyirokmasszázs során a nyirokcsomók aktiválásával és a

A szép haj növeli a magabiztosságot, a közérzetet, de állapota kiválóan tükrözi belső egészségünket is. Bármilyen típusú legyen is a hajunk – rövid, hosszú, göndör vagy egyenes – az egészséges hajkoronához elengedhetetlen a rendszeres hajápolás.  Ha a hajápolásról esik szó, a legtöbben a külső ápolásra gondolnak elsősorban. Legalább ennyire fontos azonban, hogy szervezetünket ellássuk a