Mit tartalmaz a Jó hangulat nyugi csomag?

Olyan készítményeket, amelyekkel felvehetjük a harcot a szorongással, amik segítenek ellazulni, csökkenthetik a stresszhormon szintjét, emellett segítenek megőrizni a mentális egészséget, illetve az egészséges immunrendszert.

Az Ashwagandha hatása a szervezetre

Az Ashwagandha természetes, adaptogén hatóanyagaival hatékony támogatást nyújthat a stressz, a mentális túlterheltség és a kimerültség kezelésében. A készítmény standardizált Shoden® ashwagandha kivonatot tartalmaz, amely az egyik legmodernebb és klinikailag vizsgált ashwagandha-forma, magas biológiai aktivitással.

A Shoden® ashwagandha hozzájárulhat a stresszhormon (kortizol) szintjének csökkentéséhez, ezáltal segíthet az idegrendszer megnyugtatásában, a belső feszültség oldásában és az érzelmi egyensúly helyreállításában. Rendszeres fogyasztása támogathatja a nyugodtabb közérzetet, a jobb stressztűrést és a mentális stabilitást a mindennapi kihívások során.

Az ashwagandha adaptogén tulajdonságainak köszönhetően nem tompít, hanem segít a szervezetnek alkalmazkodni a fizikai és pszichés terheléshez. Ez különösen előnyös lehet fokozott szellemi igénybevétel, érzelmi stressz vagy alvásproblémák esetén. A Shoden® kivonat magas, ≥35%-os withanolide-glikozid tartalma garantálja a kis dózis melletti hatékonyságot és a kiszámítható hatásprofilt.

A készítmény inulinnal kiegészítve támogatja a bélrendszer egészségét is, ami közvetetten hozzájárulhat az idegrendszer és a hangulat kiegyensúlyozott működéséhez, hiszen a bél–agy tengely kulcsszerepet játszik a mentális jóllétben.

Az Ashwagandha kapszula segíthet:

• a stressz és szorongás tüneteinek enyhítésében,

• a mentális fáradtság csökkentésében,

• az alvásminőség javításában,

• az általános közérzet és teljesítőképesség támogatásában.

Adalékmentes, vegán HPMC kapszulába töltve, mesterséges segédanyagok nélkül készült, így hosszú távon is biztonságosan illeszthető a mindennapi életmódba. Az Ashwagandha kapszula rendszeres használatával hozzájárulhatunk a kiegyensúlyozott hangulathoz, a nyugodtabb nappalokhoz és a pihentetőbb éjszakákhoz.

Mire képes a magnézium-biszglicinát?

A magnézium létfontosságú ásványi anyag, amely szinte minden sejtünk működésében szerepet játszik. Elengedhetetlen a csontok és fogak egészségének fenntartásához, az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséhez, valamint az izmok megfelelő ellazulásához. Hiánya gyakran együtt jár fáradékonysággal, idegességgel, izomgörcsökkel, nyugtalan alvással és fokozott stresszérzékenységgel.

A magnézium-biszglicinát a magnézium egyik legjobban hasznosuló és legkíméletesebb formája. A glicin aminosavhoz kötött magnézium nemcsak kiváló felszívódást biztosít, hanem kíméli az emésztőrendszert is, így érzékeny gyomrúak számára is ideális választás lehet.

A magnézium kulcsszerepet játszik a mentális egészség megőrzésében. Részt vesz az idegsejtek közötti jelátvitel szabályozásában, hozzájárul az idegrendszer túlzott ingerlékenységének csökkentéséhez, és segíthet fenntartani az érzelmi egyensúlyt. Megfelelő magnéziumszint mellett az idegrendszer hatékonyabban reagálhat a mindennapi stresszhelyzetekre.

A magnézium a stresszhormonok – különösen a kortizol – szintézisében és szabályozásában is részt vesz. Az optimális magnéziumellátottság támogathatja a kortizolszint kiegyensúlyozását, ami hozzájárulhat a feszültség csökkentéséhez, a nyugodtabb közérzethez és a jobb stressztűrő képességhez.

Kiemelkedő szerepe van az izomműködésben és az izomlazításban is: segíthet megelőzni az izomgörcsöket, csökkentheti az izomfeszültséget, és támogatja a fizikai regenerációt. Ez különösen fontos lehet aktív életmód, sportolás vagy fokozott fizikai terhelés esetén.

A magnézium-biszglicinát hozzájárulhat az alvásminőség javításához is. Segíthet az elalvás megkönnyítésében, a mélyebb, pihentetőbb alvás elérésében, így közvetetten az alvászavarok csökkentéséhez és a nappali teljesítőképesség javításához is hozzájárulhat. A kipihentebb szervezet pedig hatékonyabban képes kezelni a stresszt és a mentális terhelést.

Összességében a magnézium-biszglicinát rendszeres fogyasztása támogatást nyújthat:

• a stressz és idegesség csökkentésében,

• az idegrendszer kiegyensúlyozott működésében,

• az izomfeszültség és görcsök enyhítésében,

• az alvásminőség javításában,

• valamint az általános közérzet és energiaszint fenntartásában.

Miben segíthet a Süngomba kivonat?

A süngomba (Hericium erinaceus) az egyik legkülönlegesebb gyógygomba, amely nemcsak az immunrendszerre, hanem az idegrendszerre és a mentális egyensúlyra is kiemelkedő hatással lehet. Ahogy a legtöbb gyógygomba, úgy a süngomba is gazdag poliszacharidokban, amelyek hozzájárulhatnak az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ezek az összetevők stimulálhatják az immunsejteket, különösen a természetes ölősejtek (NK-sejtek) aktivitását, ezáltal támogatva a szervezet védekezőképességét.

A süngomba adaptogén tulajdonságokkal is rendelkezik, vagyis segítheti a szervezet alkalmazkodását a fizikai és pszichés stresszhez. Támogathatja az idegrendszer egyensúlyát, hozzájárulhat a stresszreakciók harmonizálásához, valamint a mentális túlterheltség csökkentéséhez. Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segíthet mérsékelni a stresszhez társuló, idegrendszert érintő gyulladásos folyamatokat is.

A süngomba különlegessége, hogy olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, mint az erinacinok és hericenonok, amelyek szerepet játszhatnak az idegsejtek védelmében és regenerációjában. Ezek a vegyületek támogathatják az idegrendszer normál működését, hozzájárulhatnak a neuroprotektív hatásokhoz, valamint segíthetnek csökkenteni a stressz és az oxidatív terhelés idegsejtekre gyakorolt negatív hatásait.

A kivonat rendszeres fogyasztása elősegítheti a relaxációt és a jobb alvásminőséget, ami kulcsfontosságú a stressz hatékony kezelésében. A pihentetőbb alvás hozzájárulhat a mentális frissességhez, a nappali koncentrációhoz és az érzelmi stabilitáshoz.

Kutatások és tapasztalatok alapján a süngomba csökkentheti a szorongás és a lehangoltság érzését, támogathatja a pozitív hangulat kialakulását. Nootropikus hatásának köszönhetően hozzájárulhat a kognitív funkciók, például a figyelem, a memória és a mentális teljesítőképesség fenntartásához. Egyes vizsgálatok szerint különösen kedvező hatással lehet menopauzában lévő nőknél, ahol a szorongás és a hangulatingadozás mérséklését figyelték meg.

Általánosságban elmondható, hogy a süngomba kivonat rendszeres alkalmazása hozzájárulhat:

• az idegrendszer védelméhez és támogatásához,

• a stressz és szorongás csökkentéséhez,

• a jobb alvásminőséghez és relaxációhoz,

• a mentális teljesítőképesség és fókusz javításához,

• valamint a pozitív közérzet és érzelmi egyensúly fenntartásához.

A süngomba kivonat így kiválóan illeszkedik egy „nyugi”, idegrendszer-támogató és mentális egyensúlyt célzóéletmódprogramba, különösen ashwagandhával és magnézium-biszglicináttal kombinálva.

A Jó hangulat nyugi csomagban szereplő termékek összetevőiről és alkalmazásáról bővebben az egyes termékoldalakon tájékozódhatsz.

Források:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11136869/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32540634/