Mosolygó nap sárgadinnye smoothie

Mosolygó nap sárgadinnye smoothie hozzávalók

½ sárgadinnye,
1,5 dl tej,
1 evőkanál kendermagliszt,
1 pohár málna,
kevés vanília.

Mosolygó nap sárgadinnye smoothie elkészítése

• A kendermaglisztet öntsük a tejbe és keverjük össze.
• Adjuk hozzá a kimagozott és feldarabolt sárgadinnyét, valamint a málnát.
• Ízesítsük a vaníliával.
• Turmixoljuk simára.

Nyári megfázás esetén is érdemes ezt a smoothie-t fogyasztani, ugyanis a kender kiváló gyulladás elleni szer, segít felszabadítani az eltömődött légutakat.