Frissítő fehérjeturmix nyárra

Superfood, vagyis szuperélelmiszer – biztosan hallottad már a kifejezést, de mégis mit jelent, és mik a legjobb superfood ételek? Cikkünkben 10 szuperélelmiszer és azok hatásai jelennek meg. Mik a szuperélelmiszerek? Általában azokat az élelmiszereket hívjuk így, amik különösen magas tápanyag- és vitamintartalommal rendelkeznek. A legtöbbje zöldség, gyümölcs vagy gyógynövény. A kimagasló tápértéktartalom mellett rendszerint valamely,

Miért olyan különleges az 1200 kalóriás diéta? Nos, a legtöbbünk számára ez kevesebb kalóriát jelent, mint amennyit a hétköznapok során elfogyasztunk, viszont a segítségével  anélkül fogyhatunk le, hogy az az egészségünkre nézve káros lenne. Amikor a fogyásról van szó, úgy tűnik, az 1200 egy mágikus szám. Gyakorlatilag minden súlycsökkentéssel foglalkozó weboldalon található legalább egy 1200 kalóriából

A karácsony a lazításról, nyugodt és békés együtt töltött időről szól, melyhez kétség kívül hozzátartozik a finom ünnepi ételek fogyasztása is. Mit tegyünk akkor, ha nemrég fogtunk bele az egészséges életmódba, és a világért sem szeretnénk lemondani az ínycsiklandozó karácsonyi desszertekről?! Nem probléma! Az egészséges karácsonyi sütemények elkészítése könnyebb, mint gondolnád, és finomabbak, mint remélnéd!

A hatékony fogyókúra ábránd, vagy nagyon is valóság? Mi az utóbbiban hiszünk, mert tudjuk, hogy a szuperélelmiszerek segítségével gyorsan és tartósan megszabadulhatunk a felszaladt kilóktól. És, ami a legjobb, a szuperélelmiszer diéta egyáltalán nem megterhelő, játszi könnyedséggel kivitelezhető Egy apró zsírpárna magunkon itt, egy másik ott, nem tűnik komolynak. Talán, titokban még tetszik is egy