Mosolygó sárgabarack smoothie | Maca gyökérrel

Mosolygó sárgabarack smoothie hozzávalók

4 darab érett sárgabarack,
2 dl tiszta víz vagy narancslé,
1 evőkanál porított maca gyökér,
1 evőkanál méz (opcionális),
Jégkocka.

Mosolygó sárgabarack smoothie elkészítése

• Keverjük el a maca gyökér port a vízben.
• A sárgabarackokat daraboljuk fel (nem szükséges, de le is hámozhatjuk).
• Adjuk hozzá a mézet.
• Turmixoljuk pépesre, menet közben tegyük bele a jégkockákat.

Ha még több erőre van szükségünk, tegyünk még egy kanál porított maca gyökeret a sárgabarack smoothie-ba. Sportolás előtt viszont mindenképpen vizet, és ne narancslevet használjunk.