Menopauza: tünetei és kezelése A női hormonális működés ívének vége a menopauza, más néven a klimax, az úgynevezett változókor. A legtöbben a hőhullámok és a hangulati változások miatt viselik nehezen ezt az időszakot, de a tünetek közé tartozik még a vérzészavar is. A jelenség azonban hormonális változás miatt történik, így nem sokat tehetünk ellene, hiszen természetes folyamatról van szó.
Ashwagandha hatása: az ősi adaptogén, ami segít legyőzni a stresszt Az Ashwagandha (latinul Withania somnifera) egy ősi gyógynövény, amit az ajurvédikus gyógyászatban használnak már több ezer éve. Nevét általában úgy fordítják, hogy „ló illata” vagy „ló ereje”, utalva arra, hogy energetizáló hatású és állóképességet adó képességeket tulajdonítanak neki. Az álombogyó elnevezésű növény Afrikában és a Közel-Keleten terem, és jellemzően a gyökérét, valamint leveleit használják különféle
Magnézium: fajtái, hiányának tünetei és pótlása Az ásványi anyagokról röviden Az ásványi anyagok olyan elemek, amelyek a földben és az élelmiszerekben találhatók, és nélkülözhetetlenek az élethez. Például ásványi anyagokra van szükség a szív és az agy működéséhez, valamint a hormonok és enzimek termeléséhez. Az ásványi anyagokat két kategóriába sorolják aszerint, hogy mennyire van szüksége az emberi szervezetnek. A makroelemekre nagyobb mennyiségben van szükség,
A hormonok egyensúlya és a maca gyökér: mi az összefüggés? Létezik egy szuperélelmiszer, amely komoly hírnevet szerzett magának a hormonok egyensúlyának elősegítésében, sőt a pajzsmirigy-alulműködés visszafordításában. A maca gyökér nem tartalmaz hormonokat, pusztán a normális hormontermelés támogatásához szükséges tápanyagokat. Adaptogén növényként harmonizálja a belső elválasztású mirigyek működését. A maca gyökér (Lepidium meyenii) számos hasznos növényi vegyületet foglal magába, amelyek híressé tették szuperélelmiszerként, de sokkal több,
