Az omega-3 zsírsavak lelassították a biológiai öregedést Egy nemrégiben megjelent tanulmány szerint az omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrendkiegészítők napi fogyasztása lelassíthatja az idősebb emberek biológiai öregedését. Ez a hatás tovább fokozható testmozgással és D-vitamin egyidejű alkalmazásával. Azonban fontos megjegyezni, hogy a biológiai életkor nem azonos a születésünk óta eltelt évek számával. Valaki lehet például 40 éves, de a biológiai életkora lehet magasabb vagy
Longevity útmutató – életmódbeli változtatások a hosszabb életért A longevity napjaink egyik leggyorsabban fejlődő egészségügyi trendje, amelynek célja nem csupán az élettartam meghosszabbítása, hanem az egészségben eltöltött évek számának növelése is. Egyre több kutatás vizsgálja, hogyan befolyásolja a táplálkozás, a mozgás, az alvás, a stresszkezelés és a környezeti tényezők az öregedés folyamatát. Most bemutatjuk a longevity jelentése mögött álló tudományos hátteret. Emellett kiderül,
Immunerősítő gyerekeknek – Hogyan érdemes jó immunerősítőt választani? Mielőtt fejest ugranánk a különböző féle immunerősítő készítmények vég nélküli listájába, érdemes kicsit átismételni mit is jelent az immunitás, hogyan működik az immunrendszer és egyáltalán miért, mi ellen szükséges felvértezni gyermekeinket. Mi az immunrendszer? Az immunrendszer, rendkívül leegyszerűsítve a szervezet védekező mechanizmusainak összessége. Ennek tanulmányozása egy egész tudományterületet tudhat magáénak, az immunológiát. Az immunrendszer feladata,
