A nyár és a strandszezon beköszöntével talán még inkább zavaró és kellemetlen érzést kelthetnek a has környékén elhelyezkedő zsírpárnák. Ha nem kezdtél el időben dolgozni a bikini body-n, ne aggódj,…
Folytatás ›
Mi az az MCT olaj és mire jó? Az MCT olaj egy rendkívül fontos makrotápanyag, különleges üzemanyag testünk számára. Számos pozitív hatással bír, a legtöbben főként a fogyókúra vagy diéta…
Folytatás ›
Napjainkban számtalan fogyókúrás módszer létezik, azonban a legbiztosabb módszer az ideális testsúly fenntartására az egészséges életmód követése. Az egészséges életmód manapság egyre fontosabbá válik az emberek számára, hiszen ez a…
Folytatás ›
A lapos has mindenki számára vonzó lehet, elérése viszont korántsem olyan egyszerű. Éppen ezért az alábbiakban olyan hasznos tippeket veszünk sorra, amelyek sokkal könnyebbé teszik a kívánt álomalak megvalósítását. Melyik…
Folytatás ›
A tavasz beköszöntével sokan nagy dilemma előtt állunk: hogyan szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól lehetőleg anélkül, hogy az elviselhetetlenségig éheztetnénk magunkat? Mi ismerünk egy eredményes megoldást, ez pedig a ketogén…
Folytatás ›
Felkeltené az érdeklődését, ha azt mondanánk, hogy létezik egy olyan táplálék, amitől nemcsak egészségesebbek lehetünk, de lefogyhatunk, sőt hosszabb ideig élhetünk? Nem valamiféle drága és elérhetetlen dologra kell gondolni, mindezt…
Folytatás ›
A fogyás nem az egyetlen módja az elhízás elleni küzdelemnek. Elsősorban a nem kívánt súlygyarapodás megakadályozása a legcélravezetőbb az elhízás elkerülése szempontjából. Úgy tűnik, egyes probiotikus törzsek, mint a Lactobacillus…
Folytatás ›
A probiotikumok a legnépszerűbb táplálékkiegészítők közé tartoznak. Egyes kutatások arra utalnak, hogy befolyásolhatják a fogyást. Mivel világszerte számos krónikus betegség előfordulása növekszik, és ezek kiváltó okai közül az elhízás az…
Folytatás ›
Legyünk reálisak: 2020 több szempontból is a katasztrófák éve volt. A legtöbb ember hízásnak indult, mivel otthon ült és nem mozgott a karantén ideje alatt. Nem csoda hát, ha a…
Folytatás ›
Világszerte emberek milliói próbálnak lefogyni évente, és fogadják meg újra és újra, hogy megszabadulnak a túlsúlytól. Ennek egyik legjobb módja az étrend megváltoztatása, ám a rengeteg rendelkezésre álló diéta jócskán…
Folytatás ›
Sok ember a helytelen étrendet és a mozgáshiányt hibáztatja az elhízás miatt, de ez nem mindig olyan nyilvánvaló. Tény, hogy a koronavírus-járvány és a bezártság következtében kevesebb a mozgási lehetőség,…
Folytatás ›
A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú az egészség szempontjából, különösen azokban az időkben, amikor az immunrendszerünknek fokozottan helyt kell állnia. A koronavírus-járvány és a kijárási korlátozás miatt sokan olyan tartós élelmiszereket halmoztak…
Folytatás ›
