arrow-leftarrow-rightchevron-downchevron-leftchevron-rightchevron-upenvelopefacebook-altfacebookfilterhamburgerinfoinstagrampackagephone-callpinterestplay-circlequotesearchsettingsshopping-carttiktoktruckuseryoutube

Ingyenes szállítás 15 000 Ft felett

-20%
Shoden® Ashwagandha

Shoden® Ashwagandha

Stresszcsökkentés és alvástámogatás

Original price was: 9 990 Ft.Current price is: 7 990 Ft.

Shoden® Ashwagandha + Inulin – tiszta, klinikailag vizsgált nyugalom és bélbarát támogatás.
Adalékmentes, vegán HPMC kapszula: 60 mg standardizált Shoden® ashwagandha (≥35% withanolide-glikozid) és 140 mg inulin kapszulánként. A Shoden® alacsony dózisban is igazoltan támogatja az alvásminőséget és a stresszkezelést, míg az inulin prebiotikumként a bélmikrobiom barátja.

Kinek ajánlott? Akinek fontos a pihentető alvás, a kiegyensúlyozott stresszválasz és a gyomor-bélrendszer kíméletes támogatása — felesleges adalékok nélkül.

  • Hatóanyagok kapszulánként: 60 mg Shoden® ashwagandha (≥35% WG), 140 mg inulin.
  • Kapszulahéj: HPMC (vegán).
  • Nem tartalmaz: mesterséges töltő-/csomósodást gátló anyagokat, aromákat, édesítőket, állati eredetű összetevőket.

  • Javasolt használat (általános tájékoztatás): napi 1 kapszula (60 mg Shoden®) étkezés közben vagy lefekvés előtt; fokozott igény esetén napi 2 kapszula. A pontos adagolás egyéni tolerancia és célok szerint változhat. (A klinikai vizsgálatok 60–240 mg/nap tartományt alkalmaztak.) PubMed+1
  • Kúraidő: legalább 6–8 hét folyamatos használat javasolt az alvás és stressz markerek értékelhető változásához (a vizsgálatok tipikus hossza 6–8 hét). PubMed+1
  • Kombinálhatóság: alap multivitaminnal, magnéziummal, omega-3-mal általában jól kombinálható; stimulánsok (erős koffein, erős zöld tea kivonatok) késő esti fogyasztása csökkentheti az alvásminőség-nyereséget.

Az ashwagandha kivonatok humán vizsgálatokban jó biztonsági profillal szerepeltek. Ugyanakkor, mint minden étrend-kiegészítőnél:

  • Figyelmeztetés: terhesség, szoptatás, autoimmun állapot, pajzsmirigy-rendellenesség, májpanasz vagy gyógyszerszedés esetén alkalmazás előtt egyeztess orvossal.
  • Ne lépd túl az ajánlott napi adagot.
  • Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
  • Gyermekektől elzárva tartandó.

15000 Ft feletti vásárlás esetén ingyenes szállítás
Várható szállítási idő 1-3 munkanap

Tudományos háttér

A Shoden® Ashwagandha + Inulin kapszula egy tudatosan letisztított étrend-kiegészítő:
  • Kapszulánként 60 mg Shoden® ashwagandha-kivonatot tartalmaz (Withania somnifera, gyökér + levél), amelyet legalább 35% withanolide-glikozidra standardizálnak – ezek a modern kutatások szerint kulcsszerepet játszanak a hatásosságban és a felszívódásban.
  • Ehhez társul 140 mg inulin, egy természetes prebiotikus rost, amely a hasznos bélbaktériumokat „táplálja”, és a kíméletes bélrendszeri működést támogatja.
  • HPMC (vegán) kapszula, adalékanyagok nélkül – nincs magnézium-sztearát, szilícium-dioxid, mesterséges töltőanyag.

A koncepció lényege: adaptogén + prebiotikum. Az ashwagandha a stresszválasz kiegyensúlyozását és az alvásminőséget segíti, az inulin pedig a bél-mikrobiomon keresztül – a bél-agy tengely révén – támogatja a közérzetet. (Noha a klinikai prebiotikus inulin dózisok többnyire grammos tartományban mozognak, a kapszulában lévő 140 mg egy kíméletes, napi szintű „mikro-támogatás”, amely illeszkedik a „clean label” megközelítéshez, és más prebiotikus forrásokkal együtt építi a napi bevitelt.)

Miért pont Shoden® Ashwagandha?

A piacon több elismert ashwagandha-kivonat létezik; a Shoden® sajátossága a withanolide-glikozid (WG) frakcióra végzett magas standardizálás (≥35%), ami a legújabb bizonyítékok szerint kiemelten befolyásolja a biológiai hozzáférhetőséget és a klinikai hatásokat. Ráadásul a Shoden® alacsony–közepes dózisokban (60–240 mg/nap) is vizsgálták, pozitív eredményekkel. (1)

Mit mutatnak a klinikai vizsgálatok?

  1. Alvásminőség (NRS – non-restorative sleep)
    Randomizált, kettős-vak, placebokontrollos humán vizsgálatban a standardizált ashwagandha (Shoden) javította az alvásminőséget, többek között aktigráfiával mért paraméterekben (alvás hatékonysága, elalvási idő, összalvásidő). A vizsgálat erőssége a modern, objektív alvásmérés és a stressz-/életminőség-skálák kombinált használata. (2)
  2. Stressz és szorongás
    Egy 60 napos, RDBPC (randomizált, kettős-vak, placebokontrollos) vizsgálatban 240 mg/nap Shoden csökkentette a szubjektív stresszt és kedvezően befolyásolta a fiziológiai markereket (pl. kortizol). Ez megerősíti az ashwagandha adaptogén profilját stabil, kontrollált körülmények között. Újabb vizsgálatban 60 mg és 120 mg napi dózis is kedvező hatásokat mutatott stressz/anxietás esetén, ami a kis dózisok gyakorlati létjogosultságát támasztja alá. (3)
  3. Withanolide-glikozidok és biohasznosulás
    Friss humán adatok szerint nem csupán a teljes withanolid tartalom, hanem a withanolidok típusa (pl. glikozidok) is kulcsfontosságú a felszívódás és ezáltal a klinikai hatás szempontjából – ez az a frakció, amelyre a Shoden célzottan standardizált. (4)

Összességében a Shoden® Ashwagandha evidencia-alapú választás, ha alvástámogatásról és stresszkezelésről van szó, alacsony–közepes napi dózisokkal is.

Az inulin szerepe: gyengéd, mindennapi prebiotikus támogatás

Az inulin a cikória- (vagy más növényi) eredetű frukto-oligoszacharidok családjába tartozó prebiotikum. Emberi vizsgálatok és áttekintő tanulmányok szerint az inulin-típusú fruktánok támogatják a jótékony bélflórát (pl. Bifidobacterium), ezáltal metabolikus és immun paraméterekre is kedvező hatást gyakorolhatnak. (5)

  • Mikrobiom-támogatás: a hasznos baktériumok „üzemanyaga”.
  • Immun-moduláció: a bélflórán keresztül hat a nyálkahártya- és szisztémás immunitásra.
  • Bél-agy tengely: a kiegyensúlyozott mikrobiom hozzájárulhat a hangulati és stresszválasz-folyamatok harmonizálásához is – ez jól illeszkedik az ashwagandha adaptogén hatásaihoz. (Megjegyzés: a klasszikus prebiotikus „terápiás” dózisok többnyire gramm nagyságrendűek; a kapszulánkénti 140 mg egy kíméletes, napi szintű kísérő mennyiség.) (6)

Ashwagandha kivonatok

Az ashwagandha-kivonatok között jelenleg világszerte három olyan márka ismert, amelyeknek mögött viszonylag erős klinikai vizsgálati háttér áll: KSM-66®, Sensoril® és Shoden®. A KSM-66® és a Sensoril® már több mint tíz éve elérhetők a piacon, míg a Shoden® viszonylag új — különösen európai források számára csak néhány éve hozzáférhető. Mindhárom kivonat standardizált, azaz meghatározott mennyiségű withanolidra (vagy withanolid-glikozidokra) garantált. A KSM-66® legalább 5 % withanolidot tartalmaz, a Sensoril® 10 % körül standardizált, míg a Shoden® kivonat – amelyik viszonylag magas, 35 % withanolid-glikozid tartalommal rendelkezik – arra hívja fel a figyelmet, hogy így kisebb mennyiség is elegendő lehet.

A kivonat előállítás szempontjából lényeges különbség: KSM-66® esetén csak az ashwagandha gyökerét dolgozzák fel, míg Sensoril® és Shoden® esetén mind a gyökér, mind a levelek részt vesznek az extrakcióban. (7)

Javasolt kiegészítő termékek

  • -20% magnézium-biszglicinát

    Magnézium-biszglicinát

    A legjobban hasznosuló és felszívódó magnézium forma

    Original price was: 3 790 Ft.Current price is: 3 035 Ft.
    Kosárba teszem
  • -20% maca gyökér por

    Bio Maca gyökér por

    Természetes egészségvédő szuperélelmiszer

    Original price was: 3 230 Ft.Current price is: 2 584 Ft.
    Kosárba teszem
  • -20% ashwagandha por

    Bio Ashwagandha por

    A test és az elme egészségéért

    Original price was: 3 880 Ft.Current price is: 3 104 Ft.
    Kosárba teszem
  • -20% pecsetviaszgomba kivonat

    Mushi pecsétviaszgomba kivonat

    Ganoderma lucidum (Reishi)

    Original price was: 5 890 Ft.Current price is: 4 712 Ft.
    Kosárba teszem

Javasolt olvasnivalók

Az ashwagandha hatása: nem fogod elhinni, mire képes!

Az ashwagandha hihetetlen hatással van a szervezetre, immunerősítőként pedig a legértékesebb gyógynövények közé sorolható. Jót tesz a testnek és az elmének, jótékony tulajdonságait pedig tudományos kutatások is alátámasztották. Mutatjuk, mi mindenben lehet a segítségünkre. Indiában széles körben ismert, és már több mint 3000 éve használják az az energiaszint növelésére, illetve a koncentráció javítására, de az ashwagandha jótékony tulajdonságai nem

Ashwagandha stressz ellen: az elme megnyugtatására szolgál

Valószínűleg mindenki hallotta már, hogy a stressz káros az egészségre, sőt hozzájárulhat a szívbetegségek kialakulásához. Súlyosbíthatja a már meglévő egészségügyi problémáinkat, ráadásul a stresszhormonok gyengítik az immunrendszert. Létezik azonban egy gyógynövény, amelyet az ajurvédikus gyógyászatban évezredek óta használnak a kezelésére, ez pedig az ashwagandha. A stressz a mindennapok elkerülhetetlen velejárója. Ha azonban krónikussá válik, fokozza

Ashwagandha: természetes teljesítményfokozó, növeli az izomerőt

Ha az erőnöveléshez és az izomépítéshez szükséges étrend-kiegészítőkre gondolunk, valószínűleg olyan összetevők jutnak eszünkbe, mint a tejsavófehérje. Azonban a kutatások azt mutatják, hogy az ashwagandha, ami egy ősi gyógynövény, ugyanolyan figyelmet érdemel. Míg sok hatásmechanizmusa még nem ismert, az ashwagandha olyan bioaktív vegyületeket tartalmaz, ideértve az alkaloidokat (withanin, withasomnin), a laktonokat (withanolides) és a glikozidokat,

Ashwagandha hatásai: az ősi adaptogén, ami segít legyőzni a stresszt

Az Ashwagandha (latinul Withania somnifera) egy ősi gyógynövény, amit az ajurvédikus gyógyászatban használnak már több ezer éve. Nevét általában úgy fordítják, hogy „ló illata” vagy „ló ereje”, utalva arra, hogy energetizáló hatású és állóképességet adó képességeket tulajdonítanak neki. A növény Afrikában és a Közel-Keleten terem, és jellemzően a gyökérét, valamint leveleit használják különféle kivonatokban, porokban,

Vélemények

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„Shoden® Ashwagandha” értékelése elsőként

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

File name:

File size: