10 superfood, amit érdemes beillesztened az étrendedbe! Superfood, vagyis szuperélelmiszer – biztosan hallottad már a kifejezést, de mégis mit jelent, és mik a legjobb superfood ételek? Cikkünkben 10 szuperélelmiszer és azok hatásai jelennek meg. Mik a szuperélelmiszerek? Általában azokat az élelmiszereket hívjuk így, amik különösen magas tápanyag- és vitamintartalommal rendelkeznek. (1) A legtöbbje zöldség, gyümölcs vagy gyógynövény. A kimagasló tápértéktartalom mellett rendszerint
Mi a lenmag hatása? Ezt senki sem gondolta volna! Van a konyhádban lenmag? Ha a kérdésre nemmel válaszoltál, ideje megismerned ennek a szuperélelmiszernek az egészségvédő hatásait, és megtudnod, miért tették az ókorban kötelezővé a fogyasztását. Számos lenyűgöző egészségügyi előnye van annak, ha lenmag az étrended részévé válik. Miért fosztanád meg magad ezektől? Mi van benne? A lenmagot sokan valamiféle díszítőelemként tartják számon, amivel a
Banán: nem csak finom, egészséges is Kellemes ízének köszönhetően a banán (Musa paradisiaca) az egyik legnépszerűbb, és legnagyobb mennyiségben fogyasztott szuperélelmiszer. Tartalmazza a szervezet számára létfontosságú növényi tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagokat jelentős részét. Hozzájárul az egészségmegőrzéshez, valamint számos betegség kezeléséhez. Rendkívül hatékony vitalizáló, fogyasztása energiával tölt fel, a banándiéta a fogyást is elősegíti. A banán a szív- és érrendszer barátja
A gyógynövények királynője – Az Aloe Vera csodálatos hatásai Az Aloe vera gyógynövényt évezredek óta ismerik és használják az emberek. Összetevői révén hatékony segítséget nyújt testünk számára kívül-belül. Méregtelenítő, vírus-, baktérium-, és gombaölő tulajdonságai miatt méltán érdemelte ki az a gyógynövények királynője elnevezést. Vásárlásaink során, lépten-nyomon megpillantunk aloés ágyneműt, aloe tartalmú kozmetikai szereket, üdítőitalokat. De vajon ismerjük-e széleskörű felhasználhatóságának titkát, egészségvédő, betegségmegelőző szerepét ennek a
