Fehérjebomba chia magos kendermag smoothie hozzávalók 3 dl tej vagy mandulatej (fele részben hígíthatjuk vízzel), ¼ pohár kendermagliszt, 2 evőkanál chia mag, 1 banán és/vagy egy kisebb darab érett avokádó,…
Folytatás ›
Csokis álom maca smoothie hozzávalók 4 kocka étcsokoládé vagy 3 teáskanál minőségi kakaópor, 1/2 csésze forró víz, 1 csésze mandulatej (használhatunk tehéntejet vagy rizstejet is), 2 érett banán, 2 evőkanál…
Folytatás ›
Aloe vera smoothie hozzávalók 1 pohár (20 ml) 100 százalékos Aloe vera ital, 1 pohár szójatej vagy mandulatej, 1 pohár eper vagy málna, 1 teáskanál chia mag. Aloe vera smoothie…
Folytatás ›
