A Swedish Nutra Kalcium-Magnézium finom, citromos ízű étrend-kiegészítő 100%-ban természetes, folyékony formában tartalmaz jelentős mennyiségű magnéziumot és kalciumot. Az összetevők felelhetnek az izomműködésért, a fogak, a csontok, valamint az idegrendszer egészségéért. Emellett támogathatják a sejtosztódást, az emésztőenzimek termelődését, a körmök, a bőr, és a haj megfelelő állapotát.
A készítmény enyhítheti a gyomorrontást, csökkentheti az izomlázat, fogyasztásával javulhat az általános kedélyállapot, védelmet nyújthat továbbá a szívizmoknak, és normalizálhatja a vérkeringést.
A Swedish Nutra folyékony Kalcium-Magnézium emellett gátolhatja a túlzott gáztermelődést a gyomorban, nyugtató hatásának köszönhetően pedig még az álmatlanság ellen is megoldást nyújthat. Az étrend-kiegészítő kiváló megoldás lehet allergiában szenvedőknek, görcsök, derék- és hátfájás ellen.
Összetevők
1 napi adagban: 15 ml
- C-vitamin (L-aszkorbinsav): 80 mg, DRI*:100%
- D3-vitamin (kolekalciferol): 30 µg, DRI*:600%
- kalcium (glükonátként): 127 mg, DRI*:15.8%
- magnézium (glükonátként): 88 mg, DRI*:23%
- cink (glükonátként): 10 mg, DRI*:100%
* DRI – Dietary Reference Intakes – ajánlott napi tápanyagbevitel
Egyéb összetevők: többszörösen szűrt víz, édesítő (kristályos fruktóz, szteviol glikozidok), magnézium, kalcium, cink, C-vitamin, természetes sárga szín (kurkuma), savasság szabályozó (citromsav), frissesség tartó (kálium-szorbát, nátrium-benzoát), aroma (természetes citrom aroma), D-vitamin. 100%-ban természetes szín és íz.
Alkalmazás
Használat előtt rázzuk fel! A kellemes, citrom ízű, folyékony készítményt egyszerűen oldjuk fel egy pohár vízben, majd étkezések közben vagy azt követően fogyasszuk el. A napi adag 15 ml. A pontos adagoláshoz mindig használjuk a flakonon található adagoló kupakot. Mivel azonban a termék koncentrált, így ne vigyünk be többet, mint a napi 15 ml-es adag. Felbontást követően a hűtőszekrényben tárolandó, maximum 2 hónapig fogyasztható.
A kalcium(1) az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünk számára, hiszen enélkül a csontjaink állapota rohamosan romlani kezdene. A csontok alkotják a csontvázunkat, ennek köszönhetően tudunk mozogni és lélegezni. A kalcium főként a csontok és a fogak építőkövetként szolgál. A megfelelő kalciumbevitel elengedhetetlen a csontritkulás megelőzéséhez, valamint a csontok egészséges fejlődéséhez.
A kalcium szabályozhatja a szívverést, biztosíthatja a tápanyagok sejtekbe történő szállítását. Kulcsszerepe lehet a szívizom összehúzódásában és a szívritmus szabályozásában(2).
Szerepet játszhat továbbá a véralvadásban(3), de még a sejtosztódásban(4) is. Ennek köszönhetően segítheti a sebgyógyulást, a vérveszteség kontrollálását.
A kalcium felelhet továbbá az izmok összehúzódásáért és ellazulásáért(5). Az idegimpulzusok kiválthatják a kalcium felszabadulását, amely az izom mozgásokhoz szükségesek.
A magnézium(6) szintén egy igen fontos ásványi anyag, amely biztosíthatja a szervezet számára az energiatermelést, csökkentheti a fáradtságot, elősegítheti a megfelelő alvást(7).
Hatékony megoldást jelenthet az izom- és az idegrendszer megfelelő működése kapcsán(8). A magnézium erős gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezhet, amivel támogathatja a csontrendszert, javíthatja a mozgékonyságot(9).
A magnézium részt vehet az ATP (adenozin trifoszfát) molekulák képződésében, amelyek kulcsfontosságúak az energiatermelésben. Hozzájárulhat továbbá az érrendszer megfelelő állapotának fenntartásában, csökkentheti a vérnyomást, részt vehet a szívritmus szabályozásában(10).
Szerepe lehet az inzulin működésében és a glükóz anyagcseréjében, hozzájárulva ezzel a cukorbetegség megelőzéséhez és kezeléséhez(11). Támogathatja az immunrendszer működését(12), de megfelelő vitamin lehet a mentális egészség fenntartására is. Hiánya összefügghet a szorongás és depresszió kialakulásával(12).
A cink a sejtek működésének szabályozásáért felelhet, emellett segítheti az anyagcserét, jelenléte növelheti az immunitást(13). Részt vehet a fehérvérsejtek kialakulásában és aktivitásában, amelyek igen fontosak az immunrendszer védekező képességében(14).
Emellett támogathatja a sebek gyors gyógyulását, védheti a bőrt, emellett szerepet játszhat a köröm és a haj egészségének fenntartásában(15). Kulcsszerepet játszhat a sejtosztódásban, a sebgyógyulásban, illetve a szövetek újraképződésében(16).
Fontos még a fehérje szintézisben, ami elengedhetetlen a szervezet számára, hogy új fehérjéket hozzon létre a növekedéshez, szöveti karbantartáshoz, más biokémiai folyamatokhoz(17).
A D3-vitamin szerepet játszhat a kalcium felszívódásában. Ezek egymást kiegészítve védhetik a csontokat és a fogakat(18).
Részt vehet a csontok és a fogak mineralizációjában. Hiánya csontritkuláshoz, rachitishez, más csontbetegséghez vezethet(19). A D3-vitaminnak szerepe van még az immunrendszer megfelelő működésében, segítheti az immunrendszer erősítését, a fertőzés elleni védelmet(20).
Hozzájárulhat az izomfunkciókhoz, az izomműködéshez, fontos lehet az egyensúly, koordináció, valamint a mozgékonyság kapcsán(21). Hatással lehet továbbá a sejtosztódásra, a sejtosztódást szabályozó folyamatokra. Ezek keresztül részt vehet a sejtek növekedésének és differenciálódásának szabályozásában(22).
A C-vitamin számos szerves funkciót szabályoz, ezáltal segítheti a kollagén természetes szintézisének serkentését(23), emellett vírusellenes és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezhet(24). Segíthet az immunrendszer működésének támogatásában, a szabadgyökök elleni védelemben, amelyek károsíthatják az immunsejteket.
A C-vitamin fontos lehet a kollagén képződés kapcsán. Ez felelhet a bőr, az erek, illetve más szövetek integritásáért. A C-vitamin nélkül a kollagénképzés zavart szenvedhet, ami bőrproblémákhoz és sebgyógyulási nehézségekhez vezethet(23).
Fokozhatja továbbá a vas felszívódását(25), emellett részt vehet a neurotranszmitterek, mint a dopamin és a noradrenalin képzésében. Ezek fontosak lehetnek az idegrendszer megfelelő működéséhez(26). A C-vitamin csökkentheti a gyulladást(27) a szervezetben, ami számos egészségügyi probléma, mint például az ízületi gyulladás esetén is jó megoldás lehet.
- https://www.academia.edu/download/32830082/8.pdf
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022282885800031
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1197670/
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0143416094900965
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0079610768900230
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0065242315000943
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0098299702000894
- https://library.oapen.org/handle/20.500.12657/33167
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0003986106001366
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0033062093900082
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0098299702000900
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1734114013710326
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0946672X22000207
- https://immunityageing.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4933-6-9
- https://www.mdpi.com/2072-6643/10/2/199
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1524-475X.2006.00179.x
- https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-early-zinc-deficiency-on-dna-and-protein-synthesis-in-the-rat/C64D9523581C5A65102072BF2246EAD0
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/66/suppl_2/S182/1856240
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11914-012-0098-z
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2310/JIM.0b013e31821b8755
- https://link.springer.com/article/10.1007/s001980200012
- https://academic.oup.com/mutage/article/27/5/609/998564
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/2325967118804544
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/07315724.2003.10719272
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584914003220
- https://www.mdpi.com/2076-3921/7/7/82
- https://ajcn.nutrition.org/