Multivitaminok: mit érdemes tudni róluk? Manapság a multivitaminok egyre inkább a mindennapi életünk részei válnak, fontosságuk megkérdőjelezhetetlen. Ez sok tényezőnek köszönhető. Egyrészt az emberek egyre egészségtudatosabbak, másrészt az élelmiszereink minősége, vitamintartalma romlott a tömeggyártás miatt, ezenkívül pedig az egészségügy gyorsan fejlődik, így egyre jobb hatékonyságú készítményeket találni a piacon. De mit is viszünk be a szervezetünkbe, amikor beveszünk egy multivitamin kapszulát, bedobjuk a
Vitaminok szedése – hogyan csináljuk jól? A vitaminok szedése egészségünk megőrzésének, javításának rendkívül jelentős részét képezik. Nem a vitaminpótlás fontossága a feszegetendő kérdés, hanem a helyes arányok és azok módjának felépítése és betartása. Nehéz belőlük túl sokat beszedni, mert a legtöbb esetben a felesleg egészen egyszerűen kiürül. Fontos viszont az optimalizálás, péntárcabarátabb is, továbbá elkerülhetők általa a felesleges vagy rossz arányok.
Immunerősítő gyerekeknek – Hogyan érdemes jó immunerősítőt választani? Mielőtt fejest ugranánk a különböző féle immunerősítő készítmények vég nélküli listájába, érdemes kicsit átismételni mit is jelent az immunitás, hogyan működik az immunrendszer és egyáltalán miért, mi ellen szükséges felvértezni gyermekeinket. Mi az immunrendszer? Az immunrendszer, rendkívül leegyszerűsítve a szervezet védekező mechanizmusainak összessége. Ennek tanulmányozása egy egész tudományterületet tudhat magáénak, az immunológiát. Az immunrendszer feladata,
A legjobb vitaminok az immunrendszer erősítésére Aki úgy gondolja, hogy mindent tud a vitaminok szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásairól, annak ez a cikk tartogathat néhány meglepetést. Az egészségünk szempontjából betöltött jelentőségük ellenére a vitaminok túlnyomó részét a szervezet nem tudja előállítani, és külső forrásból kell beszerezni. Egy ideális világban minden szükséges tápanyaghoz hozzájutnánk a táplálkozás útján, de ez nem mindig lehetséges. Amikor
