Magnézium: fajtái, hiányának tünetei és pótlása Az ásványi anyagokról röviden Az ásványi anyagok olyan elemek, amelyek a földben és az élelmiszerekben találhatók, és nélkülözhetetlenek az élethez. Például ásványi anyagokra van szükség a szív és az agy működéséhez, valamint a hormonok és enzimek termeléséhez. Az ásványi anyagokat két kategóriába sorolják aszerint, hogy mennyire van szüksége az emberi szervezetnek. A makroelemekre nagyobb mennyiségben van szükség,
Magnézium-biszglicinát: a nyugodt alvás és stresszmentes napok kulcsa Aki gyakran fáradt, ingerlékeny, sokszor tapasztal izomgörcsöket, nehezen alszik, annál előfordulhat, hogy a szervezetében magnéziumhiány alakult ki. Ez az ásványi anyag több száz biokémiai folyamatért felel, legyen szó az energia-anyagcseréről vagy éppen az idegrendszeri működésről egyaránt. A modern életmód, a sok stressz, valamint a rengeteg feldolgozott étel miatt azonban az emberek egyre kevesebb magnéziumot visznek
7 tipp őszi fáradtság ellen – Így segít a C-vitamin és a méregtelenítés Dekoncentrált, nehezen megy a munka, rosszul alszik, úgy érzi, semmihez sincs ereje? Könnyen lehet, hogy utolérte az őszi fáradtság! Szerencsére nem valami homályos dologról van szó, az őszi fáradtság megszüntetésének megvannak a jól bevált módszerei. Megmutatjuk a 7 leghatékonyabbat. Tudta, hogy nemcsak tavaszi, hanem őszi fáradtság is létezik? És azt, hogy ez sokkal, de sokkal
Menopauza: tünetei és kezelése A női hormonális működés ívének vége a menopauza, más néven a klimax, az úgynevezett változókor. A legtöbben a hőhullámok és a hangulati változások miatt viselik nehezen ezt az időszakot, de a tünetek közé tartozik még a vérzészavar is. A jelenség azonban hormonális változás miatt történik, így nem sokat tehetünk ellene, hiszen természetes folyamatról van szó.
