Mosolygó nap sárgadinnye smoothie hozzávalók
½ sárgadinnye,
1,5 dl tej,
1 evőkanál kendermagliszt,
1 pohár málna,
kevés vanília.
Mosolygó nap sárgadinnye smoothie elkészítése
- A kendermaglisztet öntsük a tejbe és keverjük össze.
- Adjuk hozzá a kimagozott és feldarabolt sárgadinnyét, valamint a málnát.
- Ízesítsük a vaníliával.
- Turmixoljuk simára.
Nyári megfázás esetén is érdemes ezt a smoothie-t fogyasztani, ugyanis a kender kiváló gyulladás elleni szer, segít felszabadítani az eltömődött légutakat.