A rutin a C-vitamin kísérője, ugyanis segíti ennek felszívódását. A főként gyümölcsökben és zöldségekben előforduló színes vegyület számos jótékony hatással rendelkezik.  Mi az a rutin? A rutin a bioflavonoidok közé tartozó anyag, amely elsősorban gyümölcsökben és zöldségekben található meg, általában a C-vitamin kísérőjeként fordul elő. Gyakran P-vitaminnak nevezik annak ellenére, hogy valójában nem vitamin, hanem

Akár gyerekkorunk izgalmas gyűjtögető kalandjaiból, akár a néphagyományban emlegetett csodás gyógyhatásából, feltehetőleg már valamennyien hallhattunk a közönséges vadgesztenyéről. Ugyan a néphagyomány a zsebben tartott vadgesztenyéről állítja, hogy gyógyító erővel bír, manapság már tudjuk, hogy ha nem is zsebre csapva, de különböző módokban felhasználva a vadgesztenye valóban rendkívül hasznos sokféle, leginkább érrendszeri, panasz kezelésére. Mit kell

A boka, a lábszár vagy a lábfej dagadása gyakori egészségügyi probléma a felnőtt lakosság körében, mely sok esetben akár kezelés nélkül is elmúlhat, de súlyosabb egészségügyi helyzetre is utalhat. A lábdagadásról általánosan A lábdagadás vagy más néven ödéma (vizesedés) egy igen gyakori probléma, amely megkeserítheti az ember életét, azonban a legtöbb esetben nem ad okot

Bár a narancs, a citrom és más citrusfélék köztudottan kiváló C-vitamin-források, ezek a gyümölcsök diozmint is tartalmaznak. Egy kevéssé ismert flavonoid vegyületet, amelyről kiderül, hogy antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Azonban a diozmin nemcsak e téren jeleskedik. Helyreállíthatja a normális vérkeringést a vénás elégtelenségben szenvedőknél, és úgy tűnik, hogy javítja más erek egészségét is. A

Vörösbor, szőlő, étcsokoládé, földimogyoró. Nem csak az a közös bennük, hogy szívesen fogyasztjuk őket. Rezveratrol tartalmuknak köszönhetően hozzájárulnak többek között az erek és kapillárisok rugalmasságához és csökkenthetik a szív vérkeringési zavarának előfordulási esélyeit. Pozitív hatásainak sora azonban itt nem ér véget, ugyanis több területen is hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Mi a rezveratrol? A Rezveratrol (resveratrol) főleg

Vérkeringésünknek rendkívül fontos szerepe van a szervezetünk általános egysége, egészsége szempontjából. A keringési rendszer feladata, hogy ellássa a sejteket friss, oxigén- és tápanyagdús vérrel, az elhasználódott, szén-dioxiddal és salakanyagokkal telített vért pedig elszállítsa a sejtektől. Ha a keringési rendszer valahol valamilyen okból megsérül, és nem képes a sejtekhez friss vér juttatni, az a szervek működésének

Vannak, akik kozmetikai okokból szeretnének megszabadulni a visszerektől, míg mások számára kezelés nélkül fájdalmat és kényelmetlenséget okozhatnak. Számos módszer létezik a visszér eltüntetésére, ezek egyike a rendszeres testmozgás, amely fokozza a lábak vérkeringését. Néha azonban ez nem elég. Ha a vénák szelepei nem zárnak megfelelően, vagyis a bennük keringő vér nem áramlik vissza hatékonyan a

Sok ember számára a visszér és a pókhálóvénák enyhe formái egyszerűen csúnyák. Másoknak azonban fájdalmat és kellemetlenséget okozhatnak, és a visszérbetegség néha korlátozhatja a napi tevékenységek elvégzését. A visszér leggyakrabban a lábakon jelenik meg. Akkor fordul elő, amikor a vénák szelepei nem működnek megfelelően, tehát a vér nem áramlik vissza hatékonyan a szív irányába. Inkább

Világszerte sokan küzdenek valamilyen gyulladással. Mivel a hagyományos gyulladáscsökkentő gyógyszerek (szteroid és nemszteroid gyulladáscsökkentők) számos káros mellékhatással járnak, érdemes a természetes megoldások nyújtotta előnyöket kihasználni. Ezek egyike a Serrazimes®, amely ehető gombákból származik. Bedugult orr, gyulladt nyálkahártya, ízületi gyulladás – csak néhány panasz, ami nagy valószínűséggel megszüntethető a Serrazimes® segítségével. Az egyik legeredményesebb a természetes

Egyes gyógynövények és fűszerek alkalmasak a szervezetben felgyülemlett felesleges folyadék eltávolítására. A természetes vízhajtó ugyan nem helyettesíti az orvos által elrendelt diuretikumot, de hatékony lehet. A test szöveteiben lévő túlzott folyadék által okozott duzzanat az ödéma. Az ödémának számos lehetséges oka lehet: előfordulhat a gravitáció hatására, különösen, ha túl sokáig ülünk vagy állunk egy helyen,

Azon túl, hogy ödéma esztétikailag sem nyújt szép látványt, különféle egészségügyi problémákra hívhatja fel a figyelmet. Persze, nem kell azonnal a legrosszabbra gondolni, könnyen lehet, hogy csak a túl sok sós étel fogyasztása idézte elő. Függetlenül attól, hogy milyen súlyosságú, lehet és kell is tenni az ödéma ellen. A szuperélelmiszerekre e téren is számíthatunk. Ödéma

A nattót már régóta használják a népgyógyászatban a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére. A belőle kivont nattokináz ugyanazokkal a jótékony tulajdonságokkal rendelkezik. A erjesztett szójababból készült, és a szuperélelmiszerek között méltó helyet elfoglaló natto hihetetlenül tápláló. Fogyasztása különféle egészségügyi előnyökkel kapcsolható össze, amelyek az erősebb csontoktól, az ellenállóbb immunrendszerig terjednek. A nattokináz enzim (NK) úgyszintén