Biztosan benned is felmerült már a kérdés, hogy mit tehetsz annak érdekében, hogy a szervezetedben található érfalak rugalmasak és fiatalosak maradjanak. Ahhoz, hogy az erek egészségesek lehessenek, vitaminokat, ásványi anyagokat, és enzimeket kell bevetni. Bár sok étel tartalmaz nagy mennyiségben különféle fontos összetevőket, ez nem mindig elegendő. Éppen ezért most megmutatjuk, hogy milyen értisztító ételek,

Bár a szervezetünk is termel antioxidánsokat, ahhoz, hogy egészségesek maradhassunk, külső forrásból is pótolni szükséges őket. Az antioxidánsokban gazdag étrenddel csökkenthető a krónikus betegségek kialakulásának esélye, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, vagy éppen a cukorbetegség. Ezek a vegyületek képesek lehetnek megkötni és eltávolítani a szabad gyököket, amelyek felhalmozódás esetén súlyos károkat okozhatnak.

A lábdagadás, más néven ödéma egy igen gyakori probléma mind a hölgyek, mind az urak körében. Ennek fő oka, hogy folyadék halmozódik fel a test szöveteiben, elsősorban a lábakban, valamint a boka területén. Más kérdés, hogy ez minek a következménye, miért dagad be a lábunk és mit tehetünk ellene. Ebben a cikkünkben a lábdagadás okait

Ha nem hangzik ismerősen a nattokináz neve, nem vagy egyedül. Kétségkívül nem a leggyakrabban emlegetett vagy keresett enzimek egyikéről van szó. Ha te sem találkoztál még vele, akkor érdemes alaposabban megismerned a nattokinázt, ugyanis több mint valószínű, hogy számodra is tartogat valami hasznosat. Aki kicsit jártas a biokémiában vagy esetleg dereng valami a középiskolai, gimnáziumi

Az ödémás láb látványa szinte mindenkinek ismerős. Megdagadt, duzzadt és a bőr még akkor is kisimul rajta ha egyébként már ráncos. Ugyan a test más pontjain is előfordulhat ödéma, de az egyik leggyakoribb a lábon, boka környékén kialakuló. Az ödéma (oedema) vizesedést jelent. A szervezet egy adott tájékán valami oknál fogva felgyülemlik a víz és

Az ősz az iskolakezdés mellett az immunerősítés ideje is, melyről gyakran hajlamosak vagyunk elfeledkezni, míg egy megfázás vagy vírus le nem dönt a lábunkról és eszünkbe nem juttatja. A téli időszak előtt fontos, hogy feltankoljuk a szervezetet vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hiszen a téli hideg és az ekkortájt szezonális vírusok, mint pl. az influenza jókora

Az úgynevezett refluxbetegség (GERD- gastroesophageal reflux disease) esetén a gyomorsav folyamatosan, annak természetes útjával ellentétes irányban, a szájüreg felé áramlik a nyelőcsövön keresztül. Ez számos kellemetlen – akár veszélyes- tünettel járhat együtt. Szerencsére sok esetben már otthonunkban is csökkenthetők a zavaró panaszok.  Hogyan is alakul ki? A reflux hátterében a nyelőcső alsó részének (lower oesophagus

A húgyúti fertőzés egy rendkívül fájdalmas és kellemetlen betegség. Az emberi populáció nagyjából 80%-a tapasztalhatja meg élete során a vele járó egészségügyi panaszokat. A nők esetében a rövidebb húgycső miatt nagyobb a kialakulásának az esélye, illetve férfiaknál pedig az idősebb korban  megnagyobbodott prosztata növeli a megjelenése kockázatát. Vannak egyértelmű jelei és sokszor könnyen beazonosítható és

Gyakran érzed azt, mintha forogna veled a világ? Egyszerűen csak bizonytalanok a lépteid? Nem vagy egyedül, ugyanis ez az a panasz, amivel az egyik legtöbb alkalommal keresik fel a háziorvosi ellátást. A szédülés nem csak időskorban jelentkezhet és sok esetben már otthon is kezelhető! A szédülést számos különböző módon írhatják le a betegek. Jellemezhetik bizonytalanságérzéssel,

Az oxidatív stressz a szabad gyökök és az antioxidánsok egyensúlyának felborulása a szervezetben, ami sejt- és szövetkárosodáshoz vezethet. Szerepet játszik az öregedési folyamatban. Oxidatív stressz öregedés? Cikkünkben mélyebben kitérünk erre a folyamatra. Számos tudományos bizonyíték utal arra, hogy a hosszú távon számos krónikus állapot kialakulásához járul hozzá. Ilyen állapotok közé tartozik a rák, a cukorbetegség és

A fülfájdalom (otalgia) emberek sokaságának keseríti meg hosszabb-rövidebb időre az életét. Gyakran megelőzhető lenne, visszatérő esetekben előre fel lehet rá készülni a megfelelő módszerekkel és eszközökkel. A kiváltó kórok gyakran otthon is kezelhető, banális probléma, viszont hosszabb ideig fennálló panasz esetén érdemes fül-orr-gégészeti szakvizsgálatot kérni. Eredetük alapján megkülönböztetünk elsődleges (tehát kifejezetten a fülben kialakuló elváltozáshoz

A rekedtség legtöbb esetben spontán szűnő, ártalmatlan tünetként üti fel a fejét, ám bizonyos esetekben komolyabb megbetegedés rejtőzhet a háttérben. Három héten túl fennálló rekedtség kivizsgálását mindenképpen el kell indítani fül-orr-gégész szakorvos, szükség esetén foniáter szakember által. Hogyan alakul ki a hang? A hang képzéséért a gége izmai, idegei felelnek. A hangképzés helye a hangszalagok