Manapság már szinte mindenki hallott a kollagén valamelyik formájáról, melynek fő feladata erősen köthető bőrünk feszességének megőrzéséhez. Ez nincs is messze az igazságtól, de ennél jelentősebb szerepe van a kollagénnek.…
Folytatás ›
A vitaminok szerepe a szép bőr érdekében elengedhetetlen. Bőrünknek megfelelő tápanyag-egyensúlyra van szüksége fő feladata ellátásához, azaz gátként megvédni a káros UV-sugárzástól, vegyi anyagoktól, fizikai behatásoktól. Annak érdekében, hogy bőrünk…
Folytatás ›
Az E-vitamin, más néven tokoferol számtalan előnyéről ismert: erős antioxidáns, amely segít megvédeni a sejteket a károsodástól, fokozza az immunrendszer működését, csökkenti a szívbetegségek kockázatát, emellett hozzájárul a bőr egészségének…
Folytatás ›
A rutin a C-vitamin kísérője, ugyanis segíti ennek felszívódását. A főként gyümölcsökben és zöldségekben előforduló színes vegyület számos jótékony hatással rendelkezik. Mi az a rutin? A rutin a bioflavonoidok közé…
Folytatás ›
Manapság a multivitaminok egyre inkább a mindennapi életünk részei válnak, fontosságuk megkérdőjelezhetetlen. Ez sok tényezőnek köszönhető. Egyrészt az emberek egyre egészségtudatosabbak, másrészt az élelmiszereink minősége, vitamintartalma romlott a tömeggyártás miatt, ezenkívül pedig…
Folytatás ›
A B-vitamin a szervezet számára rendkívül fontos vitamin, mely szerepet játszik a sejtek anyagcsere-folyamataiban, az idegrendszer egészségének fenntartásában, a bőr egészségének megőrzésében, valamint hatékony a fáradtság ellen. Mi az…
Folytatás ›
Az antioxidánsok jelentősége a krónikus betegségek kockázatának csökkentésében megalapozott. Figyelembe véve a különböző halálos betegségek kockázati tényezőinek növekedését, megnőtt az érdeklődés a gyógynövényekben és az élelmiszerekben jelenlévő természetes antioxidánsok terápiás…
Folytatás ›
180 ml acerolalé körülbelül annyi C-vitamint tartalmaz, mint amennyi 14 liter narancslében van. Néhány bogyó elfogyasztása a napi C-vitamin igényünket teljes mértékben kielégíti. Ha csak ennyit írnánk az acerola kapcsán,…
Folytatás ›
A csipkebogyó a gyógyteák gyakori összetevője. Számos fontos antioxidánst, köztük C- és E-vitamint, béta-karotint és likopint tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az egészség szempontjából. Az alternatív orvoslást gyakorlói úgy vélik, megakadályozhatja…
Folytatás ›
Aki úgy gondolja, hogy mindent tud a vitaminok szervezetünkre gyakorolt jótékony hatásairól, annak ez a cikk tartogathat néhány meglepetést. Az egészségünk szempontjából betöltött jelentőségük ellenére a vitaminok túlnyomó részét a…
Folytatás ›
